Александра Захарова

Александра Захарова.

Родилась в 1974 году. Получила филологическое образование. Профессиональный журналист, более пятнадцати лет пишущий на медицинские темы. Дочь врача высшей категории, имеет личного рецензента. Сотрудничала с несколькими медицинскими печатными и интернет-изданиями России и Украины. В данное время — постоянный автор ВитаПортала.

Гормональный стресс. Процессы в организме
В подростковый период, как следствие стресса, в кровь человека выделяется гормон, который вызывает нервозность и беспокойство. Тот же самый гормон маленьким ребятам и зрелым людям приносит успокоение. Результат неестественного участия эндокринной системы в приспособительных реакциях организма – это изменение её деятельности во время стресса.
Потери и стресс
Каждый человек в своей жизни нередко сталкивается с различного рода потерями. Некоторые из них незначительны, о них забудется через пару дней, а есть и такие, которые пережить очень сложно.
Образ жизни
Устойчивость к стрессу: возможности самообладания
С быстрым течением современной жизни все мы пытаемся идти в ногу со временем, не отставать и не забегать вперед. В современном мире электроники и высоких технологий мы подвергаемся ежедневному стрессу. Неважно, где это происходит — дома, на работе, на улице или в общественном транспорте.
Образ жизни
Учебный стресс: легко ли быть студентом
У многих жизнь в период студенчества ассоциируется с весельем и беззаботностью, учеба и стресс в период сессии чередуются с увлекательным общением с друзьями, буднями в общежитии, интересными (и не очень) лекциями, импровизированными праздниками. Как бы там ни было, студенческая жизнь – важный этап в судьбе, который надо принять, если к нему привел осознанный выбор.
Образ жизни
Культурная адаптация: познание и контакты
С древних времен стремление к счастью, любознательность, проявление стихий природы, военные конфликты вынуждают людей к перемещениям, смене места обитания. Однако представители разных культур не стремились сойтись слишком тесно: мешало расстояние, условия природной среды.
Образ жизни
Расстройство адаптации
Расстройство адаптации – это реакция неадекватного характера, связанная с психологическим стрессом. Проявляется это месяца через три после начала действия стрессов. Подобное явление происходит не при влиянии внешних факторов, а возникает самостоятельно как ответ на непереносимые в психологическом плане воздействия или следствие каких-либо пагубных развивающихся событий.
Образ жизни
Положительный стресс: за и против
Стресс может быть отрицательным (большие нагрузки на организм, ненормированный рабочий день, нервная и напряженная работа), который со временем приводит к ослаблению организма и не лучшим образом отражается на здоровье, а может быть и положительным.
Образ жизни
Конфликты и стрессы в организации
Работа в любом коллективе – это уже непростая задача. Человеку приходится решать тысячи коммуникативных задач, связанных с производственным процессом и обычной жизнью. Индивидуальность сотрудника зачастую полностью игнорируется руководителями коллективов предприятий, которые уделяют глобальное внимание именно технологическим процессам и экономическому состоянию предприятия, что очень пагубно влияет на эмоциональное состояние коллектива.
Образ жизни
Адаптация инвалидов: здоровье и социум
Проблема адаптации лиц с ограниченными возможностями к условиям социальной среды — одна из самых важных проблем, характерных для современного общества. В наши дни такая задача требует к себе большого внимания.
Образ жизни
Стресс и личность
Когда мы чувствуем, что наш энергетический баланс нарушен из-за стресса, важно понять, что все мы различаемся и реагируем на состояние стресса по-разному. Окружающие условия и определенные качества личности играют далеко не последнюю роль в определении стрессовых реакций организма.
Образ жизни
Особенности адаптации подростков
Подросткам всегда свойственна потребность в общении, но в период учебы в старших классах она приобретает иное качество, различное и по содержанию, и по формам выражения. Именно от характера общения зависит активное взаимодействие учащихся в повседневной жизни.
Образ жизни
Йога: волшебная флейта для мозга
Группа бостонских нейрофизиков установила, что йога способна стать отличным средством для лечения депрессии и улучшения работы головного мозга.
Образ жизни
Адаптация пожилых людей
Год от года стариков становится больше — так дает о себе знать рост продолжительности жизни. По данным ООН, количество пожилых граждан в развитых странах составляет около 20%.
Образ жизни
Адаптация осужденных: основные аспекты
В Уголовно-исполнительном законодательстве содержатся нормы, в которых говорится об освобождении заключенных и оказании им различного содействия, то есть адаптации осужденных. Оказание помощи в большей степени необходимо для социальной профилактики и поднятия статуса заключенных, утративших все необходимые связи с обществом.
Образ жизни
Помощь при разводе
Трудности в отношениях супругов не всегда можно преодолеть. В определенных конфликтах компромисса нельзя достичь ни одним способом, и единственно верным, по мнению мужа и жены, выходом из ситуации может стать только разрыв отношений.
Образ жизни
Адаптация первокурсников
Под адаптацией понимается способность организма приспосабливаться к разнообразным требованиям среды (как физическим, так и социальным) без конфликта со средой и ощущения внутреннего дискомфорта.
Образ жизни
Развод: за и против
Сегодня развод перестал быть проблемой. Напротив, его почти стали считать закономерностью, на которую не следует обращать внимания. Очень часто возможность развода оговаривают еще непосредственно перед самим бракосочетанием. Человек в этом случае настраивается на то, что в совершаемом им действии нет ничего предосудительного.
Образ жизни
Жизнь после развода: с кем останется ребенок
Все чаще отмечаются случаи, когда по вердикту суда несовершеннолетний гражданин после бракоразводного процесса остается не с мамой, а с отцом. По статистике, отцов-одиночек, которые растят детей самостоятельно, ежегодно отмечается все больше. Специалисты объясняют это тем, что слишком часто мамы идут зарабатывать деньги на обеспечение семьи, занимая тем самым место мужчины, и получается, что сыновья и дочери для них оказываются не на первом плане.
Образ жизни
Последствия развода
Во многих странах с увеличением количества разводов чиновники стараются привлечь внимание общественности к правильному этическому воспитанию молодежи в этой сфере. Однако не всегда только внутренний мир человека может стать причиной для разрыва отношений.
Образ жизни
Как сберечь нервы во время стресса
Повседневная жизнь приобретает все более стремительный характер, и зачастую каждый день приносит человеку множество сюрпризов, в том числе и неприятных. Как результат — расшатанные нервы. Некоторые способны раздражаться из-за пустяков и пускать слезы из-за незначительных трудностей. Иногда тоска и апатия препятствуют дальнейшему продвижению к намеченным целям. Врачи называют это неврозом. Однако это не значит, что в организме человека произошли какие-то отклонения. Такое состояние может быть у каждого.
Образ жизни
Как преодолеть депрессию после развода
Развалившийся брак — это чаще всего полное прекращение общения с одним из самых близких людей, что само по себе несет опустошенность. Кажется, еще вчера у вас была обыкновенная семья, а сегодня вы остались в одиночестве...
Образ жизни
Детские истерики и взрослое самообладание: что сильнее
То, что взрослый человек может удержать при себе, для ребенка нередко повод для истерики. Движут ею вполне знакомые нам эмоции – раздражение и гнев, отчаяние или агрессия. На их основе и возникает тот сильнейший эмоциональный всплеск, который и у мальчишек, и у девчонок проявляется одинаково.
Развод неминуем: как его предподнести
Развод — это довольно трудный период в жизни, который дается очень тяжело. Если вы разлюбили свою вторую половинку, но прожили вместе добрую половину своей жизни, то последствия развода, скорее всего, принесут сильный стресс и депрессию.
Образ жизни
Проблема разводов: с чего все начинается
Планирование семьи осуществляется уже на этапе, когда мужчина и женщина вступают в интимные отношения и желают иметь общее будущее. На стадии женитьбы партнеры желают друг другу только счастья и не представляют, через какие препятствия придется им пройти, чтобы вместе отпраздновать день золотой свадьбы. Проблема разводов на уровне страны в целом остается тревожной, ведь их количество неуклонно растет, а мужья и жены перестают мириться.
Образ жизни
Стресс и адаптация
Тому, как происходит наша адаптация к различным стрессовым ситуациям, специалисты уделяют немалую долю внимания. Этим процессом интересуются социологи, врачи, психологи. Исследование стресса и адаптации неразрывно связано с тем, что число экстремальных ситуаций природного происхождения в последние годы увеличивается, также ползет вверх процент промышленных катастроф.
Образ жизни
Помощь при стрессе
Стрессом называют психологическое состояние, которое может возникать при перегрузках организма, при некоторых ситуациях, к которым человек заранее не был готов.
Образ жизни
Диета против стресса: 10 важных продуктов
Избавиться от стресса можно разными способами. Одним из самых простых и доступных является диета. Секрет прост: некоторые продукты питания содержат в своем составе особые вещества, способные нейтрализовать проявление стресса.
Здоровое питание
Лечебная йога при заболеваниях почек
Йога — древняя целительная методика, способная избавлять человека от многих заболеваний. Например, при заболеваниях почек в йоге используются специальные асаны.
Болезни почек и органов мочевыделительной системы
Информационный стресс: как защитить себя
С экранов телевизоров, из газет и журналов льется информация о катастрофах, разрушениях и прочих трагедиях. Это заставляет многих переживать за себя и за своих близких, бояться того, что реально, но может никогда не произойти лично с ними. Внешне влияние информационного стресса может не проявляться, но эмоциональное напряжение не проходит бесследно.
Образ жизни
Аллергия на ногах: причины возникновения
Кожные высыпания и зуд в области стоп нередко являются симптомами аллергии. Виновниками зуда и высыпаний на ногах могут оказаться также грибковые заболевания, болезни кровеносных сосудов и внутренних органов.
Аллергология
ИНТЕРЕСНОЕ
Острый коронарный синдром: первая помощь
Острый коронарный синдром, первая помощь при котором очень часто бывает решающей, – это не что иное, как период обострения при ишемической болезни сердца. Ишемия миокарда – недостаточное кровоснабжение сердечной мышечной ткани – является потенциально обратимым процессом при условии своевременного оказания первой помощи.
ДИЕТОЛОГ: ВОПРОСЫ И ОТВЕТЫ пользовательниц СлимСмайл
Болит кожа, как при ожоге: в чем причина
Очень часто мы сталкиваемся с такой проблемой: никаких травм, повреждений, но болит кожа, как при ожоге. Многие сразу в испуге бегут к дерматологу. Иногда он находит проблему. Но зачастую это проблема неврологического характера, поэтому следует посетить невропатолога.