Здоровое питание

Всего 2985 сообщений
Пользователей: 1228

Пангасиус вреден или нет?

Очень любила раньше готовить эту рыбку. Но потом прочитала в интернете, что она, оказывается, вредна - якобы ее растят в сточных канавах и т.п. Но информация какая-то непонятная... Правда ли это? ...
Всего 8 записей
5 лет назад

СлимСмайл в мультиварке

Привет всем со-пользовательницам СлимСмайл! Я очень люблю готовить в мультиварке. Пробовали ли вы адаптировать рецепты СС под мультиварку? Я покупала пока пробно на 2 недели программу, хочу ...
Всего 11 записей
5 лет назад

СлимСмайл - хочу попробовать

Здравствуйте! Прочитала о СлимСмайл в рассылке, первое впечатление хорошее. Хочется попробовать. Но не могу решиться - смогу ли я соблюдать все ограничения? И много ли их там? Трудно ли готовить ...
Всего 2 записи
5 лет назад

Мышцы вместо жира!!!

Добрый день! По программе СлимСмайл, соблюдая все рекомендации, начала активно худеть в кг, но и заметила, что стала терять мышцы, тело стало дряблым. Поэтому вернулась к занятиям с весами, ...
Всего 16 записей
5 лет назад

как прийти к нормальному весу после неудачной беременности?

Здравствуйте.После замершей беременности резко набрала вес 15 кг.при росте 158.теперь не могу избавится ни от лишнего веса ни от аппетита появившегося во время беременности.помогите пожалуйста ...
Всего 2 записи
5 лет назад

Миостимуляция - кто пробовал?

Девочки, я тут загорелась сделать миостимуляцию живота, чтобы избавиться от животика! Делал ли кто? А то я прочитала, что это больно... И хочется, и страшно - животик током бить... И вообще, ...
Всего 1 запись
5 лет назад

Как перестать опустошать холодильник

Проблема в следующем - бывает так (особенно вечером или в выходные), что все, что есть в холодильнике хочется съесть. И не останавливаюсь, пока это "что-то" не закончится. Так сказать идеальный ...
Всего 8 записей
5 лет назад

как похудеть после родов при росте 160 вес 78?

при беременности появился лишний вес набрала 30 кг а я и не заметила это для меня было катастрофой щас у меня 78 кг не могу избавиться что делать?
Всего 4 записи
5 лет назад

Порционность

Почему нельзя сделать раскладку на каждую порцию,чтобы знать сколько туда идет ингредиентов и сколько ккалл?
Всего 2 записи
5 лет назад

Что делать????

Считаю каллории,хожу к тренеру 3 раза в неделю,кардио 3 раза в неделю,а вес пополз резко вверх......каждый день на весах плюс 200-300г
Всего 7 записей
5 лет назад

первые дни диеты

Я всего лишь второй день вместе СлимСмайлом и мне очень хочется кушать. Сегодня не удержалась и скушала конфетку. Скажите, это со всеми так? в период после обеда и до ужина очень сильно испытывала ...
Всего 6 записей
5 лет назад

перловая каша от Пахлебкина

1стакан крупы 1 литр воды для замачивания 2 литра молока для варки 1 стакан крупы залить водой на 12 часов 1 литр воды строго лучше делать вечером утром воду слитьи засыпать в подогретое до ...
Всего 1 запись
5 лет назад

Как похудеть навсегда??

Всю жизнь сижу на диетах... Гречневая, кефирная, Аткинс, диета по группе крови, просто калории считала... сидела на разгрузках... худею, потом начинаю снова есть - и вес возвращается и даже ...
Всего 10 записей
5 лет назад

Грудь, живот... У меня другая проблема - бедра

Последняя стадия моего похудения - это когда похудело все, кроме бедер. Ладно ягодицы, они хоть и великоваты (на мой взгляд), но это хотя бы не плохо. Но вот бедра меня просто бесят. Я бегаю, ...
Всего 12 записей
5 лет назад

Как похудеть при гормональном нарушении после родов?

После родов начали буйствовать гормоны, появился лишний вес, отечность. Что делать?
Всего 5 записей
5 лет назад

Поговорим о вкусностях и вредностях?

Есть ли какие-то способы не отказываться от любимой еды, но снизить ее вред для фигуры? Я, например, очень люблю утку с яблоками и картошкой, но утка жирная. Мне кажется, можно класть утку для ...
Всего 6 записей
5 лет назад

Как заставить себя завтракать по утрам?

Всем привет! Меня волнует вот какой вопрос... Известно, что надо плотно завтракать по утрам. И вообще, якобы до 12 можно есть все что угодно, оно не откладывается в виде жира (Мириманова, ...
Всего 11 записей
5 лет назад

Как вы относитесь к жирным продуктам?

я - жирофоб, стараюсь есть все обезжиренное, но вот кожа стала шелушиться, говорят, что от этого. а я не могу заставить себя есть этот мерзкий жир!!!
Всего 7 записей
5 лет назад

Диета Усама Хамдий

Мне моя знакомая посоветовала эту диету,она похудела на ней на 10кг за месяц.Я ее прочитала,мне понравилось ,что в ней каждый день можно есть мясо,рыбу.Я не могу без мяса.Всё это сочетается С ...
Всего 4 записи
5 лет назад

Спасибо СлимСмайл!

Я худею со СлимСмайл уже почти 3 месяца! И хочу сказать спасибо ее создателям - мой результат - минус 8 кг! Честно говоря, не ожидала, потому что просто решила рискнуть. Но постепенно втянулась, к ...
Всего 38 записей
5 лет назад

Написать