Наши кулинарные шедевры: фото и рецепты

Поделиться:
Galina_U
Москва, Российская Федерация
Пол: женский
Возраст: 34 года
Galina_U
34 сообщения
Пользователь
Решила вот создать темку и поделится своими любимыми блюдами). Выкладываю вчерашний шедеврик - диетические пирожки))))
5 лет назад
Galina_U
Москва, Российская Федерация
Пол: женский
Возраст: 34 года
Galina_U
34 сообщения
Пользователь
Вот рецепт, а фото ниже:

Рецепт на 6-8 пирожков: 250 г муки, 30 г сливочного масла, 60 г воды, 1 яйцо (можно только белок взять), соль по вкусу. Начинка может быть как овощной с небольшим количеством картошкой (100 г моркови, 100 г кабачков, 50 г картофеля),
а может быть творожной - я брала зерненый творог (400 г). Выпекать при 180 градусах прибл 20 мин. вот.
5 лет назад
Антонина
Пол: мужской
Возраст: 63 года
Антонина
1 сообщение
Новичок
Пирожки любые никак не относятся к диетпитанию,к сожалению.
5 лет назад
Юлия
Эксперт
180 сообщений
Антонина написал(а):
Пирожки любые никак не относятся к диетпитанию,к сожалению.


В целом, если позволить себе один пирожок в неделю, приготовленный на нежирном тесте с некалорийной начинкой, то вреда не будет.
5 лет назад
МАРИНА
Томск, Российская Федерация
Пол: женский
Возраст: 63 года
МАРИНА
3 сообщения
Новичок
ОБЯЗАТЕЛЬНО ЗАВТРА И ПРИГОТОВЛЮ.
5 лет назад
Алла
Иваново, Российская Федерация
Пол: женский
Возраст: 43 года
Алла
2 сообщения
Новичок
МАРИНА написал(а):
ОБЯЗАТЕЛЬНО ЗАВТРА И ПРИГОТОВЛЮ.


Не стоит отходить от режима питания.
Пирожки это очень вкусно, не до цели могут не привести.
5 лет назад
Лариса
Ростов-на-Дону, Российская Федерация
Пол: женский
Возраст: 56 лет
Лариса
2 сообщения
Новичок
какие пирожки мы же на диете
5 лет назад
tratoria.feniks
Магнитогорск, Российская Федерация
Пол: мужской
Возраст: 58 лет
tratoria.feniks
24 сообщения
Пользователь
Пока снижаешь вес, то о пирожках,да и вообще о выпечки, речи быть не может. Но когда достиг цели, почему бы иногда не побаловать.
5 лет назад
ESmirnova
Иркутск, Российская Федерация
Пол: женский
ESmirnova
1 сообщение
Новичок
Даже, если цель достигнута, будьте осторожней с пирожками и мучными изделиями в часности. Если у вас малоподвижный образ жизни, пирожки могут нанести только сниженному весу большой урон. Сразу наберете 1-2 кг! Оно вам надо?
5 лет назад
Titishideaway
Москва, Российская Федерация
Пол: женский
Возраст: 35 лет
Titishideaway
41 сообщение
Пользователь
ESmirnova написал(а):
Даже, если цель достигнута, будьте осторожней с пирожками и мучными изделиями в часности. Если у вас малоподвижный образ жизни, пирожки могут нанести только сниженному весу большой урон. Сразу наберете 1-2 кг! Оно вам надо?


а это от какого колличества?
5 лет назад
Тамара
Санкт-Петербург, Российская Федерация
Пол: мужской
Возраст: 57 лет
Тамара
4 сообщения
Новичок
Galina_U написал(а):
Вот рецепт, а фото ниже:

Рецепт на 6-8 пирожков: 250 г муки, 30 г сливочного масла, 60 г воды, 1 яйцо (можно только белок взять), соль по вкусу. Начинка может быть как овощной с небольшим количеством картошкой (100 г моркови, 100 г кабачков, 50 г картофеля),
а может быть творожной - я брала зерненый творог (400 г). Выпекать при 180 градусах прибл 20 мин. вот.

Извините, не поняла, а дрожжи нужны!
5 лет назад
alryabova
Москва, Российская Федерация
Пол: женский
Возраст: 46 лет
alryabova
14 сообщений
Новичок
Когда хочется разнообразия, я делаю "запеканку": творог - 1 пачка, 2-3 яйца, мелко порезанная вареная курочка, зелень- все перемешиваю и в микроволновку. Получается очень вкусно Smile)
5 лет назад
Юлия
Эксперт
180 сообщений
Тамара написал(а):
Извините, не поняла, а дрожжи нужны!


Отвечу за Галину - рецепт стандартный, в нем нет дрожжей.
5 лет назад
Елена
Сергиев Посад, Российская Федерация
Пол: женский
Возраст: 56 лет
Елена
58 сообщений
Активный участник
Привет!СПЕЦИАЛЬНО ДЛЯ СЛАСТЕН! Хочу поделиться рецептом конфет.Надо взять 6-8 ягод кураги,3-чернослива,3-4финика,горсть очищеных грецких орехов,десертную ложку меда и кокосовую стружку или какао сухое. Мелко нарезать сухофрукты,порубить мелко орехи,добавить мед и тщательно размешать.Затем из этой массы скатать шарики,обвалять в какао или кокосовой стружке,выложить на тарелку,покрытую бумагой и убрать в холодильник.
Я делаю конфеты вечером -и на следующий день угощение готово.Не так вредно, как кондитерка и не портит фигуру!
5 лет назад
Елена
Сергиев Посад, Российская Федерация
Пол: женский
Возраст: 56 лет
Елена
58 сообщений
Активный участник
Привет всем!Хочу предложить рецепт из куриной грудки с курагой.Я беру 8ягод кураги и замачиваю в горячей воде.Беру 2 зубца чеснока(если чеснок мелкий-4)Мелко рублю.Беру две половинки грудки,немного присаливаю,разрезаю грудку вдоль, но не насквозь,смазываю чуть растительным маслом и перчу.Режу тонкими полосками курагу.Вкладываю внутрь разреза чеснок и курагу.Выкладываю в лоток ,застеленный фольгой( крест накрест)сверху грудку смазываю мягким творожным сыром "Альмете с зеленью".Заворачиваю фольгу и ставлю в духовку,нагретую до 210град.Запекаю 40минут.За 5мин. до окончания приготовления -открываю фольгу,чтобы грудка подрумянилась.P.S.В начинку можно добавить рубленные грецкие орехи,будет еще вкусней.
5 лет назад
Galina_U
Москва, Российская Федерация
Пол: женский
Возраст: 34 года
Galina_U
34 сообщения
Пользователь
ВОТ мой завтрак!
Овсянка классическая с соевым молоком!
5 лет назад
Galina_U
Москва, Российская Федерация
Пол: женский
Возраст: 34 года
Galina_U
34 сообщения
Пользователь
Фото не публикуется(
5 лет назад
Galina_U
Москва, Российская Федерация
Пол: женский
Возраст: 34 года
Galina_U
34 сообщения
Пользователь

рецепт:
полстакана овсянки сварить на воде, добавить ванильное соевое молоко, есть с ягодами и фруктами)))
5 лет назад
jvi75
Киев, UA
Пол: женский
jvi75
25 сообщений
Пользователь
Алла написал(а):
Когда хочется разнообразия, я делаю "запеканку": творог - 1 пачка, 2-3 яйца, мелко порезанная вареная курочка, зелень- все перемешиваю и в микроволновку. Получается очень вкусно )



А перемешивать в блендере до однородной массы или просто ложкой?
5 лет назад
svetlanapatris
Москва, Российская Федерация
Пол: женский
svetlanapatris
12 сообщений
Новичок
Здравствуйте. Рецепт хороший.Укажите время запекания в микроволновки. Спасибо.
5 лет назад
ludmila-1964
Минск, Беларусь
Пол: женский
Возраст: 55 лет
ludmila-1964
53 сообщения
Активный участник
Galina_U написал(а):
рецепт:
полстакана овсянки сварить на воде, добавить ванильное соевое молоко, есть с ягодами и фруктами)))


Отличный рецепт!!! Smile Love Гениально просто !
5 лет назад
Наталия
kokhanchik71@mail.ru, Российская Федерация
Пол: женский
Возраст: 47 лет
Наталия
56 сообщений
Активный участник
крекеры с льняными семечками на 30 шт,в одной 5 ккал,150 гр цельнозерновой муки,60 мл молока, 2ст ложки льняных семечек 1/2 чл сахара 1/2чл разрыхлителя 2ст л оливкового масла: В муку сыпим сахар семечки разрыхлитель, перемешиваем, вливаем молоко и масло замешиваем тугое тесто как на пельмени, тонко раскатываем толщина 2,3 мм и рюмкой или стаканом вырезаем кружки 30 шт, в духовку 200" на 10-15 минут.
5 лет назад
Галина
Москва, Российская Федерация
Пол: женский
Возраст: 60 лет
Галина
9 сообщений
Новичок
ESmirnova написал(а):
Даже, если цель достигнута, будьте осторожней с пирожками и мучными изделиями в часности. Если у вас малоподвижный образ жизни, пирожки могут нанести только сниженному весу большой урон. Сразу наберете 1-2 кг! Оно вам надо?


Я тоже так думаю. Снизить вес пол дела, а вот удержать это целое дело. Внушить своему избалованному организму, что теперь это твоё пищевое поведение на всегда, большой труд.
5 лет назад
Галина
Москва, Российская Федерация
Пол: женский
Возраст: 60 лет
Галина
9 сообщений
Новичок
Galina_U написал(а):
рецепт:
полстакана овсянки сварить на воде, добавить ванильное соевое молоко, есть с ягодами и фруктами)))


Интересно, надо пробовать, только мне думается, что от этой кашки быстро кушать захочется. Может овсянку заменить рисом с рынка который не очищен промышленно?
5 лет назад
Галина
Москва, Российская Федерация
Пол: женский
Возраст: 60 лет
Галина
9 сообщений
Новичок
Не забывайте про травяные чаи, очень помогают. Мне нравиться пу эр со всякими добавками.
5 лет назад
adrina_lin
Москва, Российская Федерация
Пол: женский
Возраст: 43 года
adrina_lin
6 сообщений
Новичок
Мой обед)
Запеканка с курицей и брокколи и морковь с имбирной заправкой)
Моё любимое!

5 лет назад
alryabova
Москва, Российская Федерация
Пол: женский
Возраст: 46 лет
alryabova
14 сообщений
Новичок
Про запеканку: перемешиваю просто без помощи блендера, запекать 6-10 минут
5 лет назад
Наталия
kokhanchik71@mail.ru, Российская Федерация
Пол: женский
Возраст: 47 лет
Наталия
56 сообщений
Активный участник
печенье овсяное; 100 гр овсяных хлопьев, 100 гр творога 0%, столовая ложка меда 2 яичных, белка корица,ванильный сахар,кардамон по вкусу,изюм 30 гр, делаем лепешечки и при 180 в духовке 20 мин выпекаем. Вкусно очень
4 года назад
Татьяна
Самара, Российская Федерация
Пол: женский
Возраст: 47 лет
Татьяна
1 сообщение
Новичок
А что значит в диете мера чашка? Это сколько в граммах или в миллилитрах?
4 года назад
Наталия
kokhanchik71@mail.ru, Российская Федерация
Пол: женский
Возраст: 47 лет
Наталия
56 сообщений
Активный участник
Татьяна написал(а):
А что значит в диете мера чашка? Это сколько в граммах или в миллилитрах?


здравствуйте,это граненый стакан, 220 миллилитров
4 года назад
Светлана
Арсеньев, Российская Федерация
Пол: женский
Возраст: 44 года
Светлана
2 сообщения
Новичок
Да можно есть всё что хочешь, только по немногу и днём. Я ем всё в подряд и худею, ем маленькими порциями днём и жареное и с майонезом и булочки и солёное и копчёное, а вечером после 18-00 конечно салатик, перед сном кефирчик нежирный. Весила 83 кг, сейчас 70,2. Медленно но верно. Smile Wink
4 года назад
Нина
Мытищи, Российская Федерация
Пол: женский
Возраст: 64 года
Нина
4 сообщения
Новичок
По последним данным диетологов, овсянка да еще с фруктами - не рекомендуется на завтрак. Овсянка+фрукты=брожение. И овсянка очень быстро усваивается - голод наступает быстрее, чем при белковом завтраке (творог, яйца и т.п.) Все таки в диете Дюкана много положительных сторон. Нет я не за диету Дюкана полностью - бьет по почкам. Но много там чего можно взять на вооружение. Белковая еда - сушит очень хорошо. Я, например, не сразу поняла, что мне нельзя фрукты кушать после 16 час. Очень хорошо худею за осень и зиму (питание каждые 2-3 часа понемногу) - 8-10 кг уходят , а летом, когда полно овощей и фруктов - здорово поправлялась. Попалась инфа, что фрукты (даже кислая вишня, а я не ем ни виноград ни бананы) у некоторых людей могут давать прибавкут в весе. На практике каждый должен присмотреться к себе и попробовать определить, от чего нужно отказаться. И вот результат: фрукты я теперь ем только на работе до 15 час. Ужин в 20 час - рыба или индюшка с салатом. И летом я не набрала вес.
4 года назад