Овсянку есть вредно??? Я в шоке

Поделиться:
Ольга
Москва, Российская Федерация
Пол: женский
Возраст: 5 лет
Ольга
2 сообщения
Новичок
Прочитала статью http://vitaportal.ru/zdorovoe-pitanie/chem-ploha-ovsyanka-na-zavtrak-7-faktov.html
Я в шоке. Овсянка всегда считалась самым полезным завтраком. А как же англичане с их "Овсянка, сэр"?? Всегда писали, что этот завтрак защищает от болезней. Я просто в шоке...
5 лет назад
alla.shtukina
Санкт-Петербург, Российская Федерация
Пол: женский
Возраст: 72 года
alla.shtukina
4 сообщения
Новичок
вы знаете,я давно с удивлением замечала,что после овсянки спустя короткое время опять чувствовала голод.Поэтому с большим удовольствием прочла эту статью,а то ведь уже начала думать,что с моим организмом что-то не так.Спасибо!
5 лет назад
Alvina
Казань, Российская Федерация
Пол: женский
Возраст: 28 лет
Alvina
2 сообщения
Новичок
Знаете, а я не верю. Меня овсяная каша с поэтому раза 2-3 в неделю я ее стабильно ем на завтрак. Варю на воде с добавлением молока (1 к 3), вместо сахара - мед, изюм, ягодки или банан (с бананом безумно вкусно и сытно). Очень меня удивила эта статья.
5 лет назад
ЛИЛИЯ
Пол: мужской
Возраст: 60 лет
ЛИЛИЯ
3 сообщения
Новичок
овсянка очень калорийный продукт, лучше пить овсяный кисель, он очень питателен и полезен в разы , к тому же очищает и лечит кишечник

5 лет назад
Ирина
Москва, Российская Федерация
Пол: женский
Возраст: 26 лет
Ирина
67 сообщений
Активный участник
alla.shtukina написал(а):
вы знаете,я давно с удивлением замечала,что после овсянки спустя короткое время опять чувствовала голод.Поэтому с большим удовольствием прочла эту статью,а то ведь уже начала думать,что с моим организмом что-то не так.Спасибо!


Ого, у меня такая же история))) думала, что со мной что-то не так)) все пишут, что каша - сытный завтрак, а я через пару часов опять голодная, как волк)) вот вам и овсянка сэр..
5 лет назад
Katunya
Москва, Российская Федерация
Пол: женский
Возраст: 47 лет
Katunya
7 сообщений
Новичок
А можно съесть овсянку и кусочек сыра(25-30г) или вареное яйцо или 100г творога. Каша плюс белок. И можно дожить до обеда)))!!!
5 лет назад
kirnosdaria
Санкт-Петербург, Российская Федерация
Пол: женский
Возраст: 7 лет
kirnosdaria
1 сообщение
Новичок
У овсянки высокий ГИ, а вот если овсянку сварить на молоке и после съесть что-то белковое, то ГИ выравнивается и нет зверского чувства голода)белок может быть как правильно выше написали или кусочек сыра,или йогурт, яйцо или 10-15 шт орехов.) Так что все норм) Но овсянку можно вводить в рацион только для разнообразия, т.к. избыток овсянки мешает усвоению кальция.(
5 лет назад
Titishideaway
Москва, Российская Федерация
Пол: женский
Возраст: 35 лет
Titishideaway
41 сообщение
Пользователь
Ольга И. написал(а):
Прочитала статью http://vitaportal.ru/zdorovoe-pitanie/chem-ploha-ovsyanka-na-zavtrak-7-f...
Я в шоке. Овсянка всегда считалась самым полезным завтраком. А как же англичане с их "Овсянка, сэр"?? Всегда писали, что этот завтрак защищает от болезней. Я просто в шоке...


А мне статья понравилась-там многократно уточняют,что под "вредно" подразумевается овсянка быстрого или моментального(не требующего варки) приготовления. На цельные хлопья никто не бросался с вилами.Хотя меня данная каша тоже не насыщает на 3 часа
5 лет назад
ingasmirnova1987
Самара, Российская Федерация
Пол: женский
Возраст: 31 год
ingasmirnova1987
14 сообщений
Новичок
Овсянкой лечат такие заболевания как язва желудка и гастрит. Все сугубо индивидуально - я, например, позавтрокав овсянкой (не быстрого приготовления, а нормальной) и вареным яйцом могу продержаться до обеда без проблем, забыв про перекус напрочь. А еще она очень хорошо очищает кишечник.
P.S.: под овсянкой я подразумеваю именно ОВСЯНКУ, а не всякие картонные хлопья быстрого приготовления для ленивых, десять раз обработанных, пропаренных, подслащенных и напичканных всякой дрянью.
5 лет назад
tratoria.feniks
Магнитогорск, Российская Федерация
Пол: мужской
Возраст: 58 лет
tratoria.feniks
24 сообщения
Пользователь
Вредны овсяные хлопья быстрого приготовления. У меня 5 дней в неделю на завтрак овсяная каша из геркулеса на воде, но с изюмом. Еще к этой кашке кусочек хлеба из муки грубого помола, кофе черный без сахара,но с половинкой чайной ложки меда натурального и прекрасно хватает такого завтрака на 3-3,5 часа
5 лет назад