Пахнут ноги: эффективные решения

18 июля 2014 г.
Пахнут ноги: эффективные решения
Фото: shutterstock.com
Проблему неприятного запаха ног подавляющее большинство людей принимают за элементарную неряшливость. И даже люди, страдающие от чрезмерной потливости нижних конечностей, не считают это поводом обратиться к специалисту. Если ноги пахнут, это может рассказать о многом, в том числе и о серьезных заболеваниях. Рассмотрим, как бороться с резким запахом и нужно ли проходить обследование врача, если пахнут ноги.

Причины запаха

Если вы почувствовали неприятный запах, исходящий от ваших ног, обратите внимание в первую очередь на обувь.

Абсолютно всем людям, вне зависимости от индивидуальных особенностей, вредно ходить в тесной, закрытой обуви, а также в синтетических носках. Зачастую именно неправильно подобранная обувь или носки и колготки могут влиять на запах тела.

Конечно, причиной запаха может служить и недостаточное внимание к коже или редкий уход за ступнями. Зловоние может быть вызвано элементарным волнением или затянувшимся стрессом.

Гораздо опаснее упустить другие причины, например кожные заболевания, сбои в работе нервной системы. Запах ног может быть звоночком и более серьезных проблем – эндокринных, инфекционных заболеваний и даже опухолей.

Что делать, если пахнут ноги

От запаха ног недостаточно избавляться, его нужно лечить. А любое лечение подразумевает комплексный подход. Очевидно, что на первом месте стоит гигиена ног и тела. В некоторых случаях этого даже будет достаточно.

Советы по гигиене:

  • мойте ноги дважды в день, вечером в более прохладной воде;
  • всегда вытирайте ноги тщательно, досуха;
  • используйте пемзу или специальные жесткие губки, терки для удаления омертвевшей кожи стоп.

Кроме того, к гигиене относится и правильный подбор одежды и обуви. Старайтесь в любое время года носить обувь из натуральных материалов (кожа, мех) с натуральными или качественными стельками. Кстати, стельки полезно доставать из обуви, чтобы просушить и проветрить или поменять на другие.

Пусть ваша обувь соответствует сезону. Правда, не все могут позволить себе носить открытую обувь летом, ведь, например, на работе не принято ходить с обнаженными пальцами и пятками. Особенно страдают в этом плане мужчины, которые зачастую вынуждены круглый год ходить в закрытой обуви. Им особенно важно выбирать дышащую обувь, хлопчатобумажные носки, а в свободное от рабочего дресс-кода время ходить в легкой обуви (сланцы, сандалии, открытые тапки).

Кроме того, в любое время года старайтесь иметь на работе сменную обувь – это позволит каждой паре дышать, пока вы носите другую. Если волнуетесь, что ваша обувь будет невыносимо «благоухать» в офисе, вкладывайте в нее специальные ароматные мешочки с можжевельником или кедровыми стружками, поглощающие запах. А дома не прячьте обувь в шкафы и коробки, пусть она хранится в проветриваемом помещении.

Если несмотря на соблюдение гигиены ноги пахнут все равно, попробуйте пересмотреть свой рацион. Вместе с потом из организма выводятся жирные кислоты и микроэлементы, поэтому неудивительно, что на объем выделений и их запах влияет то, что мы употребляем в пищу.

Не стоит пить газированные напитки, квас, их лучше заменить на обычный чай с ромашкой или мятой. Постарайтесь уменьшить количество острых, пряных продуктов.

Чтобы чувствовать себя комфортно, если пахнут ноги, используйте специальные дезодорирующие и адсорбирующие средства.

  1. Купите дезодорант для обуви. Дезодорировать обувь необходимо заблаговременно до выхода из дома, чтобы не надевать ее влажной. Кроме того, сейчас появились специальные дезодоранты-осушители, которые способны поглотить лишнюю влагу в обуви.  
  2. Выберите также дезодорант для ног в зависимости от вашей индивидуальной ситуации: иногда достаточно дезодоранта, маскирующего запах, а иногда требуется антиперспирант для уменьшения потообразования. Лечебные дезодоранты, как правило, не только скрывают запахи, но и убивают бактерии.
  3. Купите специальные стельки, содержащие активированный уголь. Такие стельки будут одновременно поглощать влагу и неприятный запах.

Народная медицина

Многим людям, страдающим от запаха ног, помогают методы народной медицины. Попробуйте найти подходящий вам способ, однако не увлекайтесь самолечением. Чрезмерное использование ванночек, присыпок и натуральных кремов, может вызвать аллергию и индивидуальную непереносимость.

Растирания

Чтобы приготовить настой для растирания, необходима ромашка (3 ст.л. цветов), кипяток и ложка соды. Все ингредиенты необходимо держать в закрытой емкости в течение часа, а после растереть настойкой ступни.

Ванночки для ног

Вариантов ванночек огромное множество. Например, можно промыть ноги в крепкой заварке или добавить в литр воды 100 мл укуса, два раза в неделю 10 минут держать ноги в такой ванночке.

Ванна для тела с маслами

При принятии обычной теплой ванны добавьте смесь из масла сосны, эвкалипта и шалфея, достаточно 10-15 капель.

Кора дуба

Для лечебной процедуры можно приготовить отвар. Для этого 2 ст.л. измельченной коры заливаются горячей водой, греются на водяной бане около получаса, после этого отвар медленно пропускается через марлю.

После принятия ванночки в отваре коры дуба нужно насухо вытереть ноги полотенцем. Если вы не любите водные процедуры или не хотите тратить время на подготовку отвара, можно лечиться во сне – для этого насыпьте измельченную кору дуба в носки и спите так всю ночь, а на утро просто отряхните ноги.

Фото: shutterstock.com

Пора к врачу

Если элементарные методы борьбы с запахом ног (смена обуви и соблюдение гигиены) не поспособствовали улучшению, стоит обратиться к врачу.

Во-первых, врач поставит диагноз, ведь если гипергидроз вызван проблемами со здоровьем, лучше узнать об этом как можно раньше. В терапевтических целях врач поможет подобрать из многообразия выбора специальные мази и кремы.

Во-вторых, доктор посоветует вариант курсового лечения. Например, если после консультации вы убедились, что нет инфекции или других причин, а ноги все равно пахнут, под наблюдением врача можно пройти курс физиотерапии.

Для лечения гипергидроза проводится электрофорез – с помощью специального аппарата кожа ног поддается воздействию слабого электрического тока, таким образом, потоотделение значительно сокращается.

Врач также может порекомендовать в качестве терапии массаж ног. Этот приятный метод лечения можно осуществлять самостоятельно в домашних условиях – массирующими движениями втирайте любимое ароматическое масло в кожу, это улучшит кровообращение и нормализует работу потовых желез.

Такого же эффекта можно добиться с помощью гимнастики. Для того чтобы улучшить циркуляцию крови ваших ног, достаточно выполнять каждый день небольшие упражнения – вращать стопы по часовой стрелке, потом против, ходить босиком на внешней стороне стоп, на носочках. А самое простое и приятное – катать стопами небольшие мячики, сидя за работой или домашними делами.

Поделиться:
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ
Солнечный ожог: как защитить кожу
Летом все стремятся провести как можно больше времени на открытом воздухе, наслаждаясь ласковыми солнечными лучами. После длительного пребывания на солнце кожа интенсивно краснеет — появляется солнечный ожог. Что это — предвестник красивого загара или грозное предупреждение?
Яйцо молодильное
Когда надо срочно «поставить лицо на место», нет ничего лучше наших старых добрых белковых масок.
Жирная кожа: тонкости правильного ухода
Каждая женщина старается ухаживать за своей кожей, чтобы сохранить ее гладкой и эластичной. Однако то, что будет правильно и хорошо в уходе за кожей сухой, может оказаться небезопасным для обладательниц кожи жирной.
Зимний загар
Холодные пасмурные дни тянутся долго и так и навевают тоску по ласковому летнему солнышку. Хочется подставить кожу под его лучи, понежиться в тепле и получить наконец ровный красивый загар. К счастью, есть возможность окунуться в маленькое лето, не покидая родные края, даже в самые лютые морозы – достаточно просто сходить в солярий. Однако чтобы обезопасить себя от неприятностей, следует знать, как правильно загорать в солярии.
Как сохранить молодость кожи рук
По мнению знаменитого американского пластического хирурга Скотта Зевона, каким бы ухоженным не было лицо женщины, именно руки выдают ее настоящий биологический возраст.
Аналитики фармрынка: феноменальный успех Модельформа
На аптечном рынке средств для снижения веса Модельформ занял третье место в мае 2015 года, а уже в августе сумел не просто удержать свои позиции в ТОП-3, но и, продемонстрировав стремительный рывок, выйти на вторую строчку, по данным аналитических агентств.
Комментарии
Комментировать
ПОПУЛЯРНОЕ
Беременность зимой: 5 рисков будущей мамы
Беременность зимой: 5 рисков будущей мамы
Зная особенности холодного времени года, можно к ним заранее подготовиться и свести к минимуму риски для мамы и малыша. Все о беременности зимой.
Женская консультация
Суперспорт: 10 плюсов волейбола для здоровья
Суперспорт: 10 плюсов волейбола для здоровья
9 февраля считается днем рождения волейбола. В этот день в 1895 году была придумана новая игра с мячом через сетку, подвешенную выше человеческого роста. О пользе волейбола для здоровья читайте в нашем материале.
Фитнес и спорт
Как спортсменки восстанавливают форму: правила углеводного чередования
Как спортсменки восстанавливают форму: правила углеводного чередования
Чтобы избавиться от лишней жидкости и добиться большей рельефности мышц пресса, за неделю перед выступлениями спортсмены садятся на специальную диету, основанную на методе углеводного чередования.
Здоровое питание
Анонимно9 февраля 2017 г. 17:34

Я перепробовал кучу средств от запаха ног. Ничего не помогало. Пробовал и народные средства и аптечные. в итоге постоянно носил с собой запасные носки и менял стельки. Недавно купил средство для избавления от запаха ног минеральная ванна SweetFeet. 15 мин делов и запах больше не мучает. всем советую, мне помогло.

Пожаловаться
Анонимно8 марта 2016 г. 03:20

У меня супруг очень страдал одно время запахом!(( Он прям конкретно всё что мог перепробовал и остановился на крем-мази Непотофф - запах исчез за неделю! Не только его спасенье, но и моё!

Пожаловаться

Post new comment

  • Web page addresses and e-mail addresses turn into links automatically.
  • Allowed HTML tags: <h2><a> <em> <strong> <cite> <code> <ul> <ol> <li> <dl> <dt> <dd>
  • Lines and paragraphs break automatically.
  • You may use [block:module=delta] tags to display the contents of block delta for module module.
  • You may quote other posts using [quote] tags.

More information about formatting options

ИНТЕРЕСНОЕ
11 способов изменить свое тело без диеты и спортзала
Стройное, подтянутое, упругое тело — мечта многих. Все мы знаем, что для обретения такой фигуры нужно соблюдать диету и заниматься спортом. Но мало кто это делает. Мы предлагаем 11 нестандартных способов, которые помогут достичь результата. И никаких банальностей.
Пигментные пятна и ожоги после лазерной эпиляции: причины появления
Пигментные пятна и ожоги после лазерной эпиляции – наиболее распространенные побочные эффекты процедуры. Существует несколько методов профилактики их появления и лечения.