Поперечное плоскостопие: лечение и профилактика

26 декабря 2012 г.
Поперечное плоскостопие: лечение и профилактика
Плоскостопие опасно своими последствиями, но его развитие можно предотвратить или существенно замедлить.

Плоскостопие — это уплощение сводов стопы и утрата ее амортизирующей функции. Поперечное плоскостопие относится к преимущественно женским заболеваниям: из 100 человек, имеющих такой диагноз, только 20 — мужчины. 

Как устроена стопа человека

В человеческой стопе два свода: продольный и поперечный.

Продольный свод — вогнутая часть между пяткой и суставом большого пальца ноги. Этот свод хорошо виден.

Поперечный находится в носочной части, между первым и четвертым суставами, соединяющими пальцы ног и плюсневые кости — пять трубчатых костей в стопе, продолжающие пальцы, аналогичные пяти пястным костям в ладони. Верхняя точка этого свода приходится на сустав третьего пальца. Этот свод небольшой и лучше определяется на ощупь.

Своды стопы играют амортизирующую роль при ходьбе, разгружают суставы ног, таза и позвоночник.

Если поперечный свод распрямляется, ступня становится визуально шире, в районе третьей головки плюсневой кости на подошве могут появляться мозоли.

Причины поперечного плоскостопия

Поперечный свод может сглаживаться по ряду причин:

  • если от природы слабый связочно-мышечный аппарат — как правило, это наследуется по женской линии;
  • при избыточной массе тела;
  • из-за ношения неудобной обуви — в первую очередь, это относится к модельным женским туфлям с узкими носами и высокими каблуками, а также обуви, которая меньше по размеру;
  • при частом и длительном стоянии на ногах.

Поперечное плоскостопие развивается гораздо чаще продольного.

Как развивается плоскостопие

На начальной стадии плоскостопия человек замечает повышенную утомляемость ступней, тяжесть, судороги в ногах. Из-за перераспределения нагрузок в стопе разрастаются «шишки» в области головки первой плюсневой кости и отклонение большого пальца наружу.

Затем боль при ходьбе становится постоянной и все более выраженной. Разрастающаяся косточка мешает ходить и подбирать обувь.

В запущенной стадии стопа становится уродливой. Первый палец ноги отклоняется от первоначальной оси более чем на 35 градусов, а другие пальцы приобретают молотообразную форму и плохо двигаются. Ходить удается с большим трудом. В тяжелых формах деформации поперечное плоскостопие всегда сочетается с продольным.

Профилактика плоскостопия

Особое внимание профилактике плоскостопия нужно уделить тем людям, чьи родители страдали этим заболеванием. Залогом здоровья при такой наследственности станет двигательная активность, развитие мышц пальцев ног и стоп и соблюдение следующих рекомендаций.

  • Обязательно ношение ортопедической обуви и стелек. Женщинам нельзя злоупотреблять ношением лодочек на шпильках.
  • Следует избегать статических нагрузок на ноги, а если это происходит, то обязательно после нагрузок нужно массировать ступни.
  • Необходимо поддерживать вес в норме.

Однако, если профилактика не помогла и развилось поперечное плоскостопие: лечение проводится по нескольким схемам. 

Поперечное плоскостопие - лечение

Консервативное лечение поперечного плоскостопия возможно только на первом этапе развития заболевания. Оно состоит из лечебной физкультуры, массажа, физиотерапии, ношения ортопедической обуви на невысоком каблуке (до 4 см) и специальных стелек.

Более запущенные стадии поперечного плоскостопия лечатся только хирургически. В настоящее время разработано более 300 видов операций по исправлению поперечного плоскостопия. Любая из  схем лечения поперечного плоскостопия достаточно сложна и требует длительного периода реабилитации пациента.

Однако при условии, что она проведена качественно, результативность очень высокая и возвращения болезни практически не наблюдается.

Поделиться:
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ
Ванны с лекарственными травами при артритах, артрозе и остеохондрозе
Ванны с лекарственными травами используются для лечения воспалительных и дегенеративно-дистрофических заболеваний опорно-двигательного аппарата.
Новая жизнь после операции по замене сустава
Каждый год сотни тысяч людей во всем мире проходят через операции по замене суставов (операции по эндопротезированию), и еще большее число ежегодно решаются на них. Подобные операции получили статус одного из величайших прорывов в современной медицине и позволили миллионам пациентов вернуться к нормальной жизни.
Сухое утопление: первая помощь
При отдыхе на воде нужно быть готовым оказать первую помощь утопающим. Примерно в 15% случаев утопления люди гибнут не из-за того, что вода затопила легкие, а в результате механической асфиксии из-за спазма в горле. Если действовать быстро, им еще можно помочь.
Отпуск без травм: первая помощь на отдыхе
На отдыхе дни проходят гораздо активнее и насыщеннее, чем будни в мегаполисе. Но и травмы в отпуске бывают чаще обычного. Чтобы не жалеть о бездарно потраченных из-за банальной неловкости отпускных деньках, стоит быть ко всему готовым и уметь оказать первую помощь себе и своим близким.
Вытяжение позвоночника: кому, зачем и как
Вытяжение позвоночника – медицинская процедура, применяемая при различных заболеваниях позвоночного столба. Нужно знать, что оно делится на несколько видов и подходит далеко не всем, у кого болит спина.
Комментарии
Комментировать
ПОПУЛЯРНОЕ
Беременность зимой: 5 рисков будущей мамы
Беременность зимой: 5 рисков будущей мамы
Зная особенности холодного времени года, можно к ним заранее подготовиться и свести к минимуму риски для мамы и малыша. Все о беременности зимой.
Женская консультация
Суперспорт: 10 плюсов волейбола для здоровья
Суперспорт: 10 плюсов волейбола для здоровья
9 февраля считается днем рождения волейбола. В этот день в 1895 году была придумана новая игра с мячом через сетку, подвешенную выше человеческого роста. О пользе волейбола для здоровья читайте в нашем материале.
Фитнес и спорт
Как спортсменки восстанавливают форму: правила углеводного чередования
Как спортсменки восстанавливают форму: правила углеводного чередования
Чтобы избавиться от лишней жидкости и добиться большей рельефности мышц пресса, за неделю перед выступлениями спортсмены садятся на специальную диету, основанную на методе углеводного чередования.
Здоровое питание

Post new comment

  • Web page addresses and e-mail addresses turn into links automatically.
  • Allowed HTML tags: <h2><a> <em> <strong> <cite> <code> <ul> <ol> <li> <dl> <dt> <dd>
  • Lines and paragraphs break automatically.
  • You may use [block:module=delta] tags to display the contents of block delta for module module.
  • You may quote other posts using [quote] tags.

More information about formatting options

ИНТЕРЕСНОЕ
Почему повышается температура после травмы
Когда у пострадавшего повышается температура после травмы, он начинает паниковать: что происходит, почему температура, нормально ли это? Попробуем ответить на эти вопросы в нашей статье.
После травмы немеет рука: что делать
Пациенты довольно часто обращаются к терапевтам или травматологам с жалобами на то, что после травмы рука немеет. Существует несколько причин, которые приводят к онемению. Если проблема начинает носить хронический характер, всерьез задумайтесь о лечении.