Посоветуйте пожалуйста, какое средство мне подойдёт! Редуксин лайт, турбослим или орсотен. Мне 32 года рост 173 вес 66кг, мой нормальный вес60 кг, недавно сидела на правильном питании- похудела, а потом опять начала набирать-жуткий аппетит, особенно ночью! Я понимаю что принимать одни таблетки глупо, я паралельно буду стараться правильно питаться. Посоветуйте!!! Спасибо!!!

Поделиться:
5 лет назад
0

Пройти диспансеризацию в поликлинике.
Сбалансировать диету: питание 4-6 в день маленькими порциями общей суточной калорийностью 1200-1400ккал/день с ограничением соли и острых приправ. Надо уменьшить углеводистую пищу, жаренное мясо и рыбу(они должны быть отварными или паровыми), исключить майонез, сладости, колбасы. Увеличить физическую нагрузку- утренняя зарядка до 40 мин ежедневно. Сохранение нормального веса это тяжелый кропотливый изнуряющий труд с множеством пищевых лишений. Чтобы устоять перед соблазнами требуется большая сила воли. Если своей воли хватает, то это очень хорошо, а если нет, то чтобы поднять свой дух и устойчивость перед привычками обратитесь к классическому гомеопату. 3548452@inbox.ru. С уважением, Ирина Викторовна

Регистрация
Получить от врача персональный ответ
Для получения ответов необходимо зарегистрироваться