Витамин D3 продлевает жизнь

8 июля 2011 г.
Установлено, что пожилые женщины, не страдающие от дефицита солнечного витамина, живут дольше.

Ученые подсчитали, что дополнительный прием витамина D в старости помогает снизить смертность на 6%. Речь идет о холекальцифероле – жирорастворимой форме витамина D.  

В пожилом возрасте организм теряет его особенно активно, поэтому потребность в нем сильно возрастает, составляя 800 МЕ в день после 70 лет.

Исследование, подтвердившее снижение смертности, проводилось в домах престарелых, где живут в основном женщины, поэтому неясно, справедливы ли его итоги также и для мужчин.

Только важно помнить, что прием любого препарата, в том числе и витаминного, должен проходить под контролем врача, а превышение отметки 4000 МЕ в день, особенно в сочетании с кальцием, может быть чревато различными неприятными последствиями, вплоть до аритмии и появления камней в почках.

Поделиться:
НОВОСТИ