Евгения Береснева

Психолог-консультант, Master of Arts in Counselling.

Окончила психологический факультет Кемеровского государственного университета, получила магистерскую степень (Master of Arts in Counselling) в совместной магистратуре Манчестерского университета и МВШСЭН.

Автор ряда методических разработок для психологов, педагогов.

Выступала в качестве эксперта в радио- и телепроектах, в журналах для родителей. Автор книг для родителей «Как избежать родительских ошибок» и «Я иду в школу. Что нужно знать родителям».

 

All inclusive, или Страны, опасные для фигуры
All inclusive и коварные национальные традиции — вот главная опасность для талии. Итак, куда не стоит ехать в отпуск, если вы стремитесь сбросить вес.
Здоровое питание
Плохое утро, или Чем вредны «Еще пять минуточек...»
Когда звенит будильник, большинство из нас борется с соблазном нажать на кнопку «отложить» и подремать еще 10 минут. Многие так и делают. Но какими бы желанными ни казались эти украденные минуты, на самом деле они не стоят того. И вот почему.
Образ жизни
Вредные продукты: что опасно есть летом
По статистике, летом всегда увеличивается количество пищевых отравлений и кишечных инфекций. Изучив новостные ленты, легко понять, какие же продукты становятся источником опасности чаще всего.
Пищеварительная система и заболевания ЖКТ
Острый детский лейкоз: найти силы выздоравливать
Нынешнее развитие медицины, благодаря открытиям ученых за последние десятилетия, обещает до 90% выживаемости при детском лейкозе. Звучит впечатляюще: получается, это рак, который научились лечить.
Постоянная усталость: семь неожиданных причин
Для большинства жителей крупных городов причины постоянной усталости кажутся очевидными – утомительная работа, дорога по пробкам и, наконец, недостаток сна. Но дело может быть не только в этом.
Профилактика и лечение
Как сэкономить на здоровье: 7 лайфхаков
Всем известно, что болеть – это не только неприятно и опасно, но и дорого. Представляем несколько решений, которые помогут вам сэкономить.
Профилактика и лечение
Что поменять на кухне: хитрости, которые помогут вам похудеть
Все, кто пробовал целенаправленно снижать вес, согласятся с тем, что дело это непростое. Однако не стоит воспринимать диету как личный подвиг, лучше помогите себе перестроиться на новую систему питания, используя небольшие изменения в вашем доме.
Здоровое питание
Нормы веса и тип фигуры
Оценить избыточность массы тела более точно можно, если учесть тип фигуры.
Правила взвешивания
Как получить объективные цифры массы тела.
Масса тела: из чего она складывается
Цифра на весах не всегда показательна.
Из женщины в мужчину: смена пола в теории и на личном опыте
Операция по смене пола для нашей реальности скорее экзотика. Люди идут на серьезные медицинские вмешательства не ради сохранения жизни, а ради того, чтобы вместо мужчины стать женщиной или наоборот. Кто-то считает это блажью, кто-то — психическим заболеванием, а кто-то — личным выбором человека.
Отдых на море: опасности, о которых вы не задумывались
Летний отдых и море – вещи почти неразделимые. Путевки заказаны, чемодан почти собран, и мыслями вы уже в отпуске, где-то на теплом пляже...
Профилактика и лечение
Муковисцидоз: повседневная жизнь с болезнью
Анна Прохорова из Санкт-Петербурга, как и еще несколько тысяч мам в нашей стране, воспитывает ребенка, больного муковисцидозом. Заболевание более чем серьезное, борьбе с его симптомами приходится уделять уйму времени и сил – изо дня в день, не пропуская ни одной процедуры. В таком режиме Анна и ее дочка Лиза живут уже шесть лет, но их жизнь совсем не кажется подчиненной болезни.
Боррелиоз: болезнь-хамелеон
«Я сейчас с вами поговорю, а остаток дня уже буду лежать, потому что это отнимет у меня все силы», — рассказывает Ольга. Сильнейшая утомляемость — это один из симптомов ее болезни – боррелиоза, или, как его еще называют, болезни Лайма.
ИНТЕРЕСНОЕ
Болит кожа, как при ожоге: в чем причина
Очень часто мы сталкиваемся с такой проблемой: никаких травм, повреждений, но болит кожа, как при ожоге. Многие сразу в испуге бегут к дерматологу. Иногда он находит проблему. Но зачастую это проблема неврологического характера, поэтому следует посетить невропатолога.
Нарушения бокового зрения
Периферическое или боковое зрение – зрение, которое осуществляется периферическими областями сетчатки глаза. Основной задачей бокового зрения является ориентация в пространстве.