Светлана Слимовская, фитнес-коуч

  • Страницы:
  • 1
  • 2
Как сделать живот плоским: 5 лучших методов года
Запрос «как сделать живот плоским» — один из самых популярных в интернете: тема плоского живота волнует как мужчин, так и женщин. Есть спрос — есть и предложение: методик, обещающих сделать талию стройной (или прорисовать кубики на животе), видимо-невидимо. Какие из них работают — вопрос риторический.
10 самых распространенных заблуждений худеющих
Все ваши попытки похудеть заканчиваются провалом из-за проблемы с гормонами, плохой наследственности, отсутствия достаточной силы воли и так далее — по списку? На самом деле все это — ненастоящие причины лишнего веса.
5 способов восстановить силы за 3 минуты
Некоторые люди способны трудиться целый день с одинаковой продуктивностью. Их секрет — в способности быстро восстанавливать силы. С помощью наших советов вы тоже сможете овладеть этой нехитрой наукой и станете одним из самых продуктивных работников офиса.
Профилактика и лечение
5 способов подтянуть кожу на животе
Вы так недовольны состоянием кожи в области живота, что уже всерьез подумываете об абдоминопластике? Не спешите прибегать к столь радикальной мере!
Фитнес и спорт
Растительный лимфодренаж
Суперэффективные напитки с детокс-растениями.
Фитнес от отеков ног
5 лучших упражнений для офиса.
Маргарину тут не место!
3 некалорийных заменителя маргарина.
Здоровое питание
Ко-коктейли без калорий
5 новых напитков с диет-колой.
Здоровое питание
Новая июльская диета
Минус 5 кг за одну неделю.
Здоровое питание
Как сбросить вес в июле
12 способов похудеть на 5 кг к концу месяца.
Здоровое питание
День судака
5 рыбных блюд для всей семьи.
Здоровое питание
Секреты бразильского загара
5 рецептов для стойкого и ровного загара.
Депрессия летом: 5 лучших способов борьбы
Летняя депрессия: в группе риска — каждый второй. Предлагаем самые эффективные способы борьбы с июльской хандрой.
Образ жизни
Бикини-фитнес: экспресс-подготовка к пляжу
7 упражнений для идеального тела.
Фитнес и спорт
Как стать стройнее за 2 дня
Легкий способ похудеть на 1 размер за выходные.
Салат как обед
Эксклюзивные рецепты салатов для быстрого обмена веществ.
Здоровое питание
Избавляемся от тяги к сладкому
Как отучить себя переедать сладкое и начать худеть.
Здоровое питание
  • Страницы:
  • 1
  • 2
ИНТЕРЕСНОЕ
Последствия жестких диет: врачи о белковых, низкожировых и монодиетах
Периодически каждой женщине хочется сменить имидж: подстричься, обновить гардероб или сбросить вес. Так как похудеть нужно в самые сжатые сроки, желательно за две недели, многие набираются мужества и садятся на какую-нибудь экстремальную диету.
Проект «Сбрось лишнее» с Еленой Малышевой
В 2009 году в телепрограмме «Здоровье с Еленой Малышевой» стартовал уникальный проект «Сбрось лишнее», дающий возможность любому человеку скорректировать свой вес в режиме онлайн. Своим успехом система похудения от Елены Малышевой во многом обязана принципам здорового питания, заключающимся в дробном употреблении натуральной низкокалорийной пищи.
Как похудеть навсегда: советы диетолога Маргариты Королевой
Маргарита Королева – одна из самых известных и востребованных диетологов в нашей стране. Основу разработанной ею методики составляет дробное питание с преобладанием в меню здоровых натуральных продуктов, практика разгрузочных дней и монодиет.