Как перестать переедать по вечерам?

Поделиться:
sadsad
Москва, Российская Федерация
sadsad
6 сообщений
Новичок
Смотрю телек, и ем-ем-ем... чипсы, попкорн, бутеры с сыром, пряники... не могу не есть((
3 года назад
  • Страницы:
  • 1
  • 2
надежда
Ижевск, Российская Федерация
надежда
1 сообщение
Новичок
Самое главное не распускать себя. Да, действительно покушать вкусно оооочень хочется, но если я вспомню какая я была до этого (а я сбросила за 2 года 15-17 кг), то возвращать эти килограммы я ни в коем случае больше не буду. У меня нормализовался холестерин, да и чувствовать себя я стала увереннее. Так что терпение и усердие над собой этого стоят!!!!
5 лет назад
kastro86
Москва, Российская Федерация
Пол: мужской
kastro86
1 сообщение
Новичок
жанна написал(а):
надо меньше есть ,но гулять по улице поздно вечером когда на улице минус 20,да ещё одной не очень удобно.


неудобно будет, когда появится клубок болячек от ожирения.
5 лет назад
sevostyanova1949
Москва, Российская Федерация
Пол: женский
Возраст: 70 лет
sevostyanova1949
1 сообщение
Новичок
Попробуйте найти себе занятие: вязание, шитье, варить мыло, читать. Отвлечься от мысли о еде.
5 лет назад
людмила
Барнаул, Российская Федерация
Пол: женский
Возраст: 54 года
людмила
1 сообщение
Новичок
Уже два месяца я стараюсь питаться правильно, не ем сладкого, кроме кофе, мучного, жирного, вечерами занимаюсь по 30 минут, в перекусах ем фрукты или кефир, за это время я похудела на 4 кг, хотя иногда срывалась, но на следующий день начинала все снова, еще моя проблема это время с 18 до 20 часов, меня как магнитом тянет к холодильнику, даже если я съем яблоко, мне хочется еще чего- нибудь, это самое тяжелое для меня время, после 20 часов мне не хочется есть.
5 лет назад
Инна
Москва, Российская Федерация
Пол: женский
Возраст: 28 лет
Инна
6 сообщений
Новичок
мдя, актуальная проблемка))) я тоже как за сериал засяду... только у меня семечки! а они ого какие калорийные ( уже +5 кг за зиму ((
5 лет назад
mtvtopp
Киев, Украина
Пол: женский
mtvtopp
3 сообщения
Новичок
перестать смотреть телик??? да кто в наше время такое сможет? займите себя чем то ..вязанием ,вышиванием ну есть много выдов "хендмейта" ,можно бисером вышивать ...выбитайте что вам интересней ,это еще может и не большую прибыль пренести Wink
5 лет назад
Галина
Минусинск, Российская Федерация
Пол: мужской
Возраст: 59 лет
Галина
1 сообщение
Новичок
Аня написал(а):
А меня ничего не останавливает: если нет дома вкусняшек , то сама испеку.. Sad Может мне уже только осталось
закодироваться, как алкоголику ?? Sad(


СТЕБЛИ СЕЛЬДЕРЕЯ ДОЛЖНЫ БЫТЬ ПРИ СЕБЕ,ЕШЬ ХОТЬ ВАГОН(СОЧНЫЕ).ПЕРВЫЙ РАЗ НЕ ПОНРАВИЛИСЬ,НО УСТАНОВКУ ДАЛА,ЧТО ЭТО ЛЕКАРСТВО ОТ ЖИРА И ВСЕ ПРЕКРАСНО,КАК КОНФЕТКУ ЖУЮ.И ПЛЮС ДИЕТА КОВАЛЬКОВА.И КАЖДЫЙ ДЕНЬ МИНУС 1 КГ.УДАЧИ.
5 лет назад
Валентина
Москва, Российская Федерация
Пол: женский
Возраст: 64 года
Валентина
1 сообщение
Новичок
Вас не будет тянуть к еде вечером, если вы в течении дня съели достаточное количество белка, когда я, например, не добираю свою норму (1гр на 1 кг веса) вечером обязательно тянет на сладкое или еще чего-нибудь вредное. Попробуйте больше есть белковой пищи, вы будете худеть и не будете голодать.
5 лет назад
Наталия
[email protected], Российская Федерация
Пол: женский
Возраст: 47 лет
Наталия
56 сообщений
Активный участник
sadsad написал(а):
мой вес уже 110 кг(( я все понимаю, но все равно ем((


Вы же взрослый человек это дети слово нельзя плохо понимают) Тут дело уже даже не в том что не красиво тут прямая угроза здоровью и жизни. Хватит уже станьте чуть требовательнее к себе у всех получается и у вас получится если конечно действительно захотеть Smile
5 лет назад
Фрязино, Российская Федерация
Пол: женский
Возраст: 45 лет
ele.kur2010@yandex.ru
2 сообщения
Новичок
а я девочки вышивала, столько картин теперь дома и у друзей! а потом появился интернет и все с начала, комп + бутербродики, и яблоки
5 лет назад
Нинель
Вологда, Российская Федерация
Пол: мужской
Возраст: 3 года
Нинель
6 сообщений
Новичок
наталия написал(а):
Вы же взрослый человек это дети слово нельзя плохо понимают) Тут дело уже даже не в том что не красиво тут прямая угроза здоровью и жизни. Хватит уже станьте чуть требовательнее к себе у всех получается и у вас получится если конечно действительно захотеть Smile




Какая вы строгая дама.Прям жуть .Если бы всё так просто было - мы здесь не собрались бы.Я вот знаю ,что мне семечки и орехи вечером нельзя .А вот интересное кино -и все запреты пофигу
отредактировал 5 лет назад
Марина
Санкт-Петербург, Российская Федерация
Пол: женский
Возраст: 62 года
Марина
4 сообщения
Новичок
ПЛАСТЫРЬ ХОРОШО ПОМОГАЕТ Wink
отредактировала 5 лет назад
labobrovskaya
Москва, Российская Федерация
Пол: женский
Возраст: 56 лет
labobrovskaya
8 сообщений
Новичок
Сейчас такова тенденция, что выглядеть плохо уже не модно. Посмотри на себя в зеркало, примерь новую фигуру. Зафиксируй ее в памяти и вперед!!! Нас всех ждут великие открытия самих себя!. Удачи!
5 лет назад
svetlana-pedan
Хабаровск, Российская Федерация
Пол: женский
Возраст: 57 лет
svetlana-pedan
1 сообщение
Новичок
Девчонки купите электронные весы и взвешивайте всё что собираетесь сьесть,сразу записывайте,ещё лучше если не поленитесь просчитать в ккал, и условных единицах. Офигеете от того сколько мы за день съедаем.Ну а дальше каждая решает ЖРАТЬ дальше или делать из себя стройную красавицу.Желаю всем удачи в нелёгком труде ПОХУДЕНИЯ.И себе в том числе.
5 лет назад
елена
Тольятти, Российская Федерация
Пол: мужской
Возраст: 38 лет
елена
1 сообщение
Новичок
А я вроде стараюсь правильно питаться, но что то вес не уходит Sad(
На завтрак ем творог с сухофруктами, в обед-овощ.суп 250г,на ужин тушеное что-нибудь.Про картошку, сладкое , макароны давно уже забыла. На фитнес хожу 3 раза в неделю.Я после 30 лет стала набирать по 6-7 кг.за год!!!!
И вес при моем раскладе и не думает уходить, совсем отчаялась, не знаю уже что и делать.Мне бы 20 кг. как-нибудь скинуть,чтоб человеком себя почувствовать.Хоть одну воду пить начинай Sad(
5 лет назад
  • Страницы:
  • 1
  • 2