Домашний массаж лица: как сделать его самостоятельно

Домашний массаж лица: как сделать его самостоятельно
Фото: shutterstock.com
Домашний массаж лица можно выполнять самостоятельно и тратить на это всего 5 минут раз в два дня.

Массаж лица — незаменимая процедура для тех, кто хочет иметь здоровую эластичную кожу и оттянуть момент появления первых морщин.

Для того чтобы его провести, совсем не обязательно ходить в медицинские центры. Массаж лица можно сделать и самостоятельно: дома, перед зеркалом.

Эффект массажа лица

  • повышение тонуса и эластичности кожи, профилактика морщин;
  • отшелушивание отмерших клеток, очищение кожи;
  • сглаживание следов от прыщей и рубцов.

Домашний массаж лица: техника

Для проведения эффективной процедуры нужно удобно расположиться перед зеркалом. Массаж проводится по ходу кожных линий:

  • от подбородка к мочкам ушей в обе стороны;
  • от уголков рта к слуховому проходу;
  • от крыльев носа к вискам;
  • от переносицы к кончику носа;
  • от переносицы прямо вверх, к линии роста волос;
  • от лобной срединной линии в стороны (параллельно линии бровей);
  • линии вокруг глаз.

Массаж лица может проводиться с нанесением небольшого количества крема или без него. Используются такие приемы, как поглаживание (легкими, плавными движениями), растирание (круговыми движениями подушечками двух пальцев), поколачивание (подушечками двух или четырех пальцев), легкое пощипывание. В конце процедуры по основным кожным линиям можно провести «пальцевой душ».

Процедура длится от 5 до 15 минут. Выполнять ее лучше раз в 1-2 дня.

Кремы для домашнего массажа лица

Повысить эффективность домашнего массажа лица помогут специальные кремы, а также сочетание массажа с гимнастикой для лица. Процедуру лучше проводить в вечернее время суток, но не перед сном, поскольку массаж обладает тонизирующим эффектом.

Не стоит выполнять слишком интенсивные движения, это может травмировать нежную кожу лица и в итоге, напротив, приведет к дряблости.

Домашний массаж лица: противопоказания

  • гнойно-воспалительные заболевания кожи;
  • избыточный рост волос;
  • слишком тонкий слой подкожно-жировой клетчатки;
  • расширение сосудов кожи («сосудистая сеточка»).
Поделиться:
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ
Солнечный ожог: как защитить кожу
Летом все стремятся провести как можно больше времени на открытом воздухе, наслаждаясь ласковыми солнечными лучами. После длительного пребывания на солнце кожа интенсивно краснеет — появляется солнечный ожог. Что это — предвестник красивого загара или грозное предупреждение?
Жирная кожа: тонкости правильного ухода
Каждая женщина старается ухаживать за своей кожей, чтобы сохранить ее гладкой и эластичной. Однако то, что будет правильно и хорошо в уходе за кожей сухой, может оказаться небезопасным для обладательниц кожи жирной.
Темные круги под глазами: причины и лечение
Темные круги и синяки под глазами могут появиться внезапно и являться временным явлением или носить хронический характер в случае системных проблем со здоровьем.
Зимний загар
Холодные пасмурные дни тянутся долго и так и навевают тоску по ласковому летнему солнышку. Хочется подставить кожу под его лучи, понежиться в тепле и получить наконец ровный красивый загар. К счастью, есть возможность окунуться в маленькое лето, не покидая родные края, даже в самые лютые морозы – достаточно просто сходить в солярий. Однако чтобы обезопасить себя от неприятностей, следует знать, как правильно загорать в солярии.
Как сохранить молодость кожи рук
По мнению знаменитого американского пластического хирурга Скотта Зевона, каким бы ухоженным не было лицо женщины, именно руки выдают ее настоящий биологический возраст.
Аналитики фармрынка: феноменальный успех Модельформа
На аптечном рынке средств для снижения веса Модельформ занял третье место в мае 2015 года, а уже в августе сумел не просто удержать свои позиции в ТОП-3, но и, продемонстрировав стремительный рывок, выйти на вторую строчку, по данным аналитических агентств.
Комментарии
Комментировать
ПОПУЛЯРНОЕ
Беременность зимой: 5 рисков будущей мамы
Беременность зимой: 5 рисков будущей мамы
Зная особенности холодного времени года, можно к ним заранее подготовиться и свести к минимуму риски для мамы и малыша. Все о беременности зимой.
Женская консультация
Суперспорт: 10 плюсов волейбола для здоровья
Суперспорт: 10 плюсов волейбола для здоровья
9 февраля считается днем рождения волейбола. В этот день в 1895 году была придумана новая игра с мячом через сетку, подвешенную выше человеческого роста. О пользе волейбола для здоровья читайте в нашем материале.
Фитнес и спорт
Как спортсменки восстанавливают форму: правила углеводного чередования
Как спортсменки восстанавливают форму: правила углеводного чередования
Чтобы избавиться от лишней жидкости и добиться большей рельефности мышц пресса, за неделю перед выступлениями спортсмены садятся на специальную диету, основанную на методе углеводного чередования.
Здоровое питание
9 сентября 2013 г. 22:36

5+

Пожаловаться

Post new comment

  • Web page addresses and e-mail addresses turn into links automatically.
  • Allowed HTML tags: <h2><a> <em> <strong> <cite> <code> <ul> <ol> <li> <dl> <dt> <dd>
  • Lines and paragraphs break automatically.
  • You may use [block:module=delta] tags to display the contents of block delta for module module.
  • You may quote other posts using [quote] tags.

More information about formatting options

ИНТЕРЕСНОЕ
11 способов изменить свое тело без диеты и спортзала
Стройное, подтянутое, упругое тело — мечта многих. Все мы знаем, что для обретения такой фигуры нужно соблюдать диету и заниматься спортом. Но мало кто это делает. Мы предлагаем 11 нестандартных способов, которые помогут достичь результата. И никаких банальностей.
Как выбрать шампунь
Vitaportal.ru поможет узнать состав шампуня и выбрать подходящий.