Второй подбородок: как избавиться в домашних условиях

20 августа 2014 г.
Второй подбородок: как избавиться в домашних условиях
Фото: shutterstock.com
«Второй подбородок: как избавиться от него» — вопрос, который в наши дни волнует не только людей с лишним весом, но и тех, кто просто стремится сделать контуры лица совершенными. Добиться небольших, но качественных изменений в области формы подбородка поможет курс упражнений, доступных в домашних условиях. Маски на натуральной основе также будут способствовать достижению цели.

Второй подбородок: причины появления

Второй подбородок — это большое скопление мягких жировых тканей в подбородочной области.

Большинство считает, что, избавившись от лишнего веса, можно навсегда забыть о нежелательном жировом слое. Но второй подбородок скорее появляется из-за ослабления мышц.

Часто это явление свойственно людям, которые много работают сидя. Неправильная осанка и опущенная голова активно способствуют образованию нежелательных жировых складок.

Подробнее разберем другие причины образования дополнительного и никому не нужного подбородка.

  1. Генетическая предрасположенность

    По наследству вы можете получить в пользование прекрасный и объемный второй подбородок. Но не стоит расстраиваться, у вас есть возможность от него избавиться. Теперь есть отличный повод залезть в старые альбомы и просканировать глазами лица своих бабушек, тетушек и двоюродных сестер и погрузиться в изучение семейного древа. Если совпадения не обнаружены, обратимся к другим вариантам.

  2. Возрастные изменения

    Как это ни прискорбно, но с возрастом кожа теряет свою упругость, а овал лица может менять форму. Все же не теряем веру в лучшее и продолжаем стремиться к идеалу — курс упражнений для шеи поможет избавиться от второго подбородка.

  3. Ожирение, резкие потеря и набор веса

    Подобные проблемы могут возникать в связи с сахарным диабетом и нарушением работы щитовидной железы. Не стоит садиться на слишком жесткие диеты, это может привести к осложнениям. Нужно отказаться от высококалорийной и острой пищи, следить за своим рационом, пользоваться сезонной благожелательностью — есть ягоды, фрукты и овощи.

Второй подбородок: как избавиться

Перейдем к курсу упражнений, которые помогут вам избавиться от второго подбородка и снова радоваться своим портретным съемкам, а не задирать голову, как павлин, на каждом фото.

Выберите несколько упражнений, подходящих именно вам, и выполняйте их на работе, по дороге домой и в парке во время прогулки.

«Книга на голове»

Тяжелую книгу кладем на голову и ходим с ней по комнате. Подбородок держим слегка вздернутым и следим за тем, чтобы спина была прямой.

Время выполнения: 6-7 минут ежедневно.

«Груз на шее»

Представляем, что к шее привязана гиря в 2 кг, и максимально напрягаем подбородочные мышцы. Слегка запрокидываем голову назад.

Количество повторений: 10-15 раз ежедневно.

«Язык в помощь»

Вытягиваем язык изо рта и стараемся достать до носа. Следующий уровень — поднимаем голову и рисуем языком восьмерки.

Время выполнения: 15 секунд ежедневно.

«Пальцы ног тоже в деле»

Ложимся на пол, фиксируем голову в поднятом положении и смотрим на пальцы ног. Остаемся в этом положении в течение 30 секунд.

Количество повторений: 3 подхода по 10 раз ежедневно.

«Шея жирафа»

Встаем прямо и следим, чтобы осанка была правильной. Вытягиваем шею вверх, плечи при этом не поднимаем. Терпим напряжение в мышцах шеи не менее 5-10 секунд.

Количество повторений: 3 подхода по 5-7 раз ежедневно.

Маски, которые помогут избавиться от второго подбородка

Избавиться от второго подбородка поможет курс масок.

  • Смешиваем одну ложку дрожжей с небольшим количеством молока. Превращаем все это в пастообразную массу и убираем в теплое место на 30 минут. Потом наносим кашицу на подбородок, прикрываем марлевой повязкой. Когда маска полностью затвердеет, смываем теплой водой.
  • Готовим очень густое картофельное пюре на молоке. Мажем эту смесь на область подбородка, накладываем марлевую повязку. Через полчаса смываем прохладной водой. Для лучшего результата добавляем в пюре мед.
  • Несколько ложек белой или черной глины смешиваем с водой. Толстым слоем наносим на подбородок. После того как масса отвердеет, ждем еще 10 минут и смываем.
  • Эффективным способом, помогающим избавиться от второго подбородка, является медовый массаж. Берем немного жидкого меда и долго массируем подбородок. Делаем это в течение 20 минут. 

Для любителей провести вечер за телевизором подойдет такой метод массажа: легкие и частые хлопки по подбородку тыльной стороной руки. Такую процедуру вы можете проводить в любое время суток и за любыми занятиями: домашними делами, просмотром любимого сериала и расслаблением в ванной.

Теперь, узнав, как избавиться от второго подбородка, вы можете выбрать удобный способ тренировки и стремиться к обретению идеальных контуров лица.

Поделиться:
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ
Солнечный ожог: как защитить кожу
Летом все стремятся провести как можно больше времени на открытом воздухе, наслаждаясь ласковыми солнечными лучами. После длительного пребывания на солнце кожа интенсивно краснеет — появляется солнечный ожог. Что это — предвестник красивого загара или грозное предупреждение?
Яйцо молодильное
Когда надо срочно «поставить лицо на место», нет ничего лучше наших старых добрых белковых масок.
Жирная кожа: тонкости правильного ухода
Каждая женщина старается ухаживать за своей кожей, чтобы сохранить ее гладкой и эластичной. Однако то, что будет правильно и хорошо в уходе за кожей сухой, может оказаться небезопасным для обладательниц кожи жирной.
Темные круги под глазами: причины и лечение
Темные круги и синяки под глазами могут появиться внезапно и являться временным явлением или носить хронический характер в случае системных проблем со здоровьем.
Как сохранить молодость кожи рук
По мнению знаменитого американского пластического хирурга Скотта Зевона, каким бы ухоженным не было лицо женщины, именно руки выдают ее настоящий биологический возраст.
Аналитики фармрынка: феноменальный успех Модельформа
На аптечном рынке средств для снижения веса Модельформ занял третье место в мае 2015 года, а уже в августе сумел не просто удержать свои позиции в ТОП-3, но и, продемонстрировав стремительный рывок, выйти на вторую строчку, по данным аналитических агентств.
Комментарии
Комментировать
ПОПУЛЯРНОЕ
Беременность зимой: 5 рисков будущей мамы
Беременность зимой: 5 рисков будущей мамы
Зная особенности холодного времени года, можно к ним заранее подготовиться и свести к минимуму риски для мамы и малыша. Все о беременности зимой.
Женская консультация
Суперспорт: 10 плюсов волейбола для здоровья
Суперспорт: 10 плюсов волейбола для здоровья
9 февраля считается днем рождения волейбола. В этот день в 1895 году была придумана новая игра с мячом через сетку, подвешенную выше человеческого роста. О пользе волейбола для здоровья читайте в нашем материале.
Фитнес и спорт
Как спортсменки восстанавливают форму: правила углеводного чередования
Как спортсменки восстанавливают форму: правила углеводного чередования
Чтобы избавиться от лишней жидкости и добиться большей рельефности мышц пресса, за неделю перед выступлениями спортсмены садятся на специальную диету, основанную на методе углеводного чередования.
Здоровое питание

Post new comment

  • Web page addresses and e-mail addresses turn into links automatically.
  • Allowed HTML tags: <h2><a> <em> <strong> <cite> <code> <ul> <ol> <li> <dl> <dt> <dd>
  • Lines and paragraphs break automatically.
  • You may use [block:module=delta] tags to display the contents of block delta for module module.
  • You may quote other posts using [quote] tags.

More information about formatting options

ИНТЕРЕСНОЕ
Баня для кожи: польза и вред
«Помните сказку про Конька-Горбунка? Вот и я так же готова в чаны с горячей и холодной водой прыгать. Больше всего люблю сауну. Только вот вдруг стала замечать: кожа от нее почему-то сохнет, и купероз появился…»
Натуральная косметика лучше?
«Я верю в органику. Натуральные кремы точно не нанесут вреда организму. А все остальное — сплошная химия!»
Жирная кожа: тонкости правильного ухода
Каждая женщина старается ухаживать за своей кожей, чтобы сохранить ее гладкой и эластичной. Однако то, что будет правильно и хорошо в уходе за кожей сухой, может оказаться небезопасным для обладательниц кожи жирной.