Гиперактивный мочевой пузырь: что делать

8 июля 2011 г.
Гиперактивный мочевой пузырь: что делать
Фото: shutterstock.com
17% женщин и 16% мужчин имеют диагноз «гиперактивный мочевой пузырь». 11 несложных правил могут значительно улучшить жизнь людей с данной патологией.

Как уменьшить влияние такой патологии, как гиперактивный мочевой пузырь, на жизнь больного?

Гиперактивный мочевой пузырь и обезвоживание

Больные часто ограничивают количество выпитой жидкости в надежде на то, что это поможет. Однако эффект может быть прямо противоположным, ведь зачастую количество выпитой жидкости не влияет на позывы к мочеиспусканию.

Напротив, чем концентрированнее будет моча, тем сильнее она будет раздражать мочевой пузырь и тем чаще будет возникать желание посетить туалет. Так что лучше выпивать не менее 1,5–2 л воды в день.

Контроль времени

Планировать время потребления жидкости. К примеру, если на полдень запланировано длительное совещание, не стоит пить после 11 утра, а за несколько минут до встречи будет полезно посетить туалетную комнату.

Запомнить расположение туалетов

Чтобы не попасть в неприятную ситуацию, нужно узнать расположение туалетов заранее.

Не стесняться выйти

Не стоит терпеть. При первых же позывах нужно извиниться и выйти. На различных конференциях и встречах лучше выбирать места, расположенные недалеко от двери.

Знать основных «провокаторов»

При синдроме гиперактивного мочевого пузыря нужно воздерживаться от употребления еды и напитков, которые могут спровоцировать позывы к мочеиспусканию. Это такие продукты, как крепкий чай, кофе, апельсиновый или любой другой цитрусовый сок, шоколад и острая пища.

Еще одним раздражителем является холодная погода. Стоит помнить это и составлять график и меню с учетом влияния перечисленных факторов.

Составление плана путешествия

Если это возможно, нужно зарегистрироваться на авиарейс или заказать билеты на поезд заранее, чтобы выбрать место в проходе или поближе к туалету.

Не стесняться просить о помощи

К примеру, перед путешествием можно поговорить со стюардессой о том, когда можно будет отстегнуть ремень безопасности и раньше всех пройти в туалет.

Помощь начальства

При синдроме гиперактивного мочевого пузыря, если есть необходимость, можно попросить перенести рабочее место поближе к туалетной комнате. Врач может выдать подтверждающую данную необходимость справку.

Гиперактивный мочевой пузырь и упражнения Кегеля

Укрепление мышц тазового дна способствует поддержанию их в постоянном тонусе и сокращению количества приступов.

Упpажнения Кегеля состоят из тpех частей:

  • медленные сжатия (напpячь мышцы, как при остановке мочеиспускания, медленно сосчитать до тpех, расслабиться);
  • сокpащения (напpячь и pасслабить мышцы как можно быстpее);
  • выталкивания (женщинам нужно потужиться вниз, как пpи стуле или pодах, но гораздо слабее; мужчинам нужно потужиться, как пpи мочевыделении или стуле).

Не стесняться пользоваться защитными средствами

Если день обещает быть суматошным и нервным, не стоит стесняться носить специальное защитное нижнее белье. Это придаст уверенности, и вы сможете проконтролировать ситуацию.

Поддержка и помощь при синдроме гиперактивного мочевого пузыря

При синдроме гиперактивного мочевого пузыря не стоит переживать проблему в одиночестве. Близкие люди могут помочь придумать различные решения. Также нужно обратиться к врачу для подбора соответствующей лекарственной терапии.

Поделиться:
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ
Уретроскопия: что это такое
В урологической практике для визуального осмотра органов мочеполовой системы применяют множество методов. Для диагностики патологий уретры (мочеиспускательного канала) у мужчин и у женщин используют особый метод их осмотра – уретроскопию.
Цистоскопия: показания и проведение
Одним из методов исследования мочевой системы, в частности мочевого пузыря и устий мочеточников, является цистоскопия. Это эндоскопический метод, позволяющий при помощи специального прибора осмотреть слизистые оболочки уретры и мочевого пузыря, не нарушая при этом анатомической целостности органов и не причиняя пациенту сильных неудобств.
Как понизить мочевую кислоту в крови
Мочевая кислота – вещество, которое находится в плазме крови и внеклеточных жидкостях и является продуктом распада нуклеотидов. Как стало известно не так давно, мочевая кислота может выступать в роли «ловца» свободных радикалов, то есть снижать риск развития раковых заболеваний. Кроме того, она устраняет избыток азота в организме.
Диета при болезнях почек
Пометка «Лечебный стол №7» в медицинской карточке больного пусть и не является официальным диагнозом, но говорит о том, что с почками лучше не шутить. Какой бы ни была причина назначения «седьмого стола», неукоснительное соблюдение диеты при болезнях почек становится важнейшим интересом и приоритетом пациента.
Как лечат цистит в 21 веке
В 40% случаях после первого эпизода цистита можно ждать повторного эпизода.
Возможна ли жизнь без цистита
Цистит – воспаление мочевого пузыря, заболевание, сопровождаемое учащенным и болезненным мочеиспусканием, болями внизу живота и чаще возникающее у женщин, чем у мужчин.
Цистит весной: как избежать обострений
В этом году весна выдалась на редкость снежная и холодная. Организм истосковался по солнцу и витаминам, иммунитет падает, а значит, хронические заболевания обостряются. Среди них и цистит – воспаление слизистой оболочки мочевого пузыря. Как снизить риск рецидива и что предпринять, если цистит все же обострился?
Болезни мочевого пузыря: распространенные болезни
Болезни мочевого пузыря занимают ведущее место в патологии мочеполовой сферы, особенно у детей и у пожилых людей. Патологий мочевого пузыря существует крайне много, но все их можно разделить на инфекционные, обменные, неврологические и онкологические. Подобное разделение необходимо для полноценного лечения.
Комментарии
Комментировать
ПОПУЛЯРНОЕ
Беременность зимой: 5 рисков будущей мамы
Беременность зимой: 5 рисков будущей мамы
Зная особенности холодного времени года, можно к ним заранее подготовиться и свести к минимуму риски для мамы и малыша. Все о беременности зимой.
Женская консультация
Суперспорт: 10 плюсов волейбола для здоровья
Суперспорт: 10 плюсов волейбола для здоровья
9 февраля считается днем рождения волейбола. В этот день в 1895 году была придумана новая игра с мячом через сетку, подвешенную выше человеческого роста. О пользе волейбола для здоровья читайте в нашем материале.
Фитнес и спорт
Как спортсменки восстанавливают форму: правила углеводного чередования
Как спортсменки восстанавливают форму: правила углеводного чередования
Чтобы избавиться от лишней жидкости и добиться большей рельефности мышц пресса, за неделю перед выступлениями спортсмены садятся на специальную диету, основанную на методе углеводного чередования.
Здоровое питание
Анонимно27 октября 2014 г. 22:58

Попробуйте суджок терапию,иглоукалывание от гиперактивного мочевого пузыря!!!!! Помогает!!!

Пожаловаться

Post new comment

  • Web page addresses and e-mail addresses turn into links automatically.
  • Allowed HTML tags: <h2><a> <em> <strong> <cite> <code> <ul> <ol> <li> <dl> <dt> <dd>
  • Lines and paragraphs break automatically.
  • You may use [block:module=delta] tags to display the contents of block delta for module module.
  • You may quote other posts using [quote] tags.

More information about formatting options

ИНТЕРЕСНОЕ
Нужен донор почки: что делать
Процедура трансплантации почки достаточно длительна. Помимо подготовки и всестороннего медицинского обследования реципиента немалое время уходит на поиски подходящего донора почки.
Причины частого мочеиспускания после переохлаждения
В результате переохлаждения нижней части тела очень часто наблюдаются воспаления органов мочеполовой системы. Если человек перенес переохлаждение, частое мочеиспускание может быть симптомом неприятного заболевания.
Тренировки для мочевого пузыря
Как вновь начать контролировать мочеиспускание при недержании.