Очищение кишечника для похудения

Очищение кишечника для похудения
Фото: shutterstock.com
Желая похудеть, многие люди задумываются о целесообразности так называемого очищения кишечника. Речь идет о некоторых процедурах, направленных на удаление шлаков и токсинов, периодически накапливающихся в толстой кишке в ходе жизнедеятельности человека.

Кроме того, для людей с замедленным пищеварением эти манипуляции могут стать шансом избавиться от непереваренных остатков пищи в виде каловых камней, скапливающихся в складках и изгибах кишечника.

По словам специалистов, такое очищение кишечника может использоваться и для похудения, так как позволяет сбросить 2-3 килограмма, а также улучшить всасывание воды и полезных веществ толстой кишкой.

Существует несколько основных процедур по очищению кишечника:

  • гидроколонотерапия;
  • клизмы;
  • специальная диета;
  • применение лекарственных препаратов.

Очищение кишечника для похудения: гидроколонотерапия

Гидроколонотерапия — это метод очистки толстой кишки при помощи специального прибора, применяемого в медицинских учреждениях.   

В ходе процедуры пациенту в прямую кишку под небольшим давлением вводится вода или специальные растворы в объеме от 10 до 40 л (в несколько приемов). При таком промывании из кишечника удаляются застойные фекальные массы, а также патогенная микрофлора, способная вызывать дисбактериоз и некоторые серьезные заболевания желудочно-кишечного тракта.

Среди показаний к гидроколонотерапии:

  • ожирение;
  • хронические запоры и колиты различной этиологии;
  • заболевания печени и желчевыводящих путей;
  • болезни обмена веществ.

К противопоказаниям относят любые обострения заболеваний кишечника, спаечную болезнь, геморрой, грыжи, тяжелые сердечно-сосудистые заболевания и почечную недостаточность.

Очищение кишечника при помощи клизм

Обыкновенные клизмы – самое доступное средство для очищения кишечника. Они эффективны как для похудения, так и для лечения запоров и просто с целью оздоровления организма.

Разумеется, эта процедура, в отличие от гидроколонотерапии, не позволяет очистить высокие отделы толстого кишечника, однако проводить ее можно гораздо чаще – в том числе и самостоятельно, в домашних условиях.

Очистительная диета для кишечника

Очистительная диета подразумевает отказ от некоторых продуктов питания, снижающих перистальтику толстой кишки, и введение в рацион ингредиентов, способствующих выведению из организма вредных веществ.

Так, на время диеты стоит отказаться от жирных и жареных блюд, белого хлеба и сдобы, а предпочтение отдать крупам, пище с высоким содержанием клетчатки (хлебу из отрубей, капусте и другим овощам, а также растительным остаткам отжима – жмыхам).

Некоторые специалисты рекомендуют также употреблять в пищу раздробленные семена льна, настоянные на нерафинированном подсолнечном масле, а также природные слабительные средства – чернослив, настой листьев сенны, овощные соки, кору крушины и солодки, корень ревеня, семена укропа и тмина, касторовое масло.

Лекарства для очищения кишечника

Для очищения кишечника можно использовать и лекарственные препараты – слабительные. Сегодня в аптеках широко представлены средства в виде порошков, растворяемых в воде, которые значительно усиливают перистальтику кишечника, приводя к его быстрому очищению.

Очищение кишечника для похудения: за и против

Несмотря на доступность разнообразных способов по очищению толстой кишки стоит помнить, что эти процедуры не являются залогом быстрого похудения.

Несмотря на потерю веса, «генеральная уборка» в кишечнике никак не влияет на состояние подкожного жира. Кроме того, не стоит забывать, что подобные чистки являются серьезным стрессом для желудочно-кишечного тракта, привыкшего к определенному режиму работы.  

Необходимо также помнить о многочисленных противопоказаниях к очищению кишечника. Если вы приняли решение испытать на себе одну из вышеперечисленных процедур, обязательно предварительно проконсультируйтесь с врачом-гастроэнтерологом, чтобы убедиться, что состояние вашего здоровья не ухудшится после гидроколонотерапии или, к примеру, приема слабительных средств.   

Поделиться:
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ
Секрет китайских травников: комплексное лечение тела и духа
Лечение травами направлено в первую очередь на восстановление собственных ресурсов организма. Этот принцип и лежит в основе китайского традиционного траволечения, которое на протяжении тысячелетий используют китайцы и которое уже давно зарекомендовало себя на Западе.
Аюрведа в борьбе с осенней простудой
Тонкости медицины индийских мудрецов и практические советы аюрведы при лечении простуды — в эксклюзивном интервью ВитаПортала с председателем правления Сибирского аюрведического института Натальей Могилевской.
Лекарственные травы для лечения анемии
Лекарственные травы успешно используются для лечения анемии различной природы. Но перед началом фитотерапии необходимо проконсультироваться с лечащим врачом.
Актинидия коломикта. Использование в кулинарии
Актинидия коломикта — Actinidia kolomikta, семейство актинидиевые — Actinidiaceae.
Белозор болотный
Белозор болотный — Parnassia palustris. Семейство камнеломковые — Saxifragaceae.
Белозор болотный. Использование в народной медицине
Белозор болотный — Parnassia palustris. Семейство камнеломковые — Saxifragaceae.
Актинидия коломикта. Использование в народной медицине
Актинидия коломикта — Actinidia kolomikta, семейство актинидиевые.
Комментарии
Комментировать
ПОПУЛЯРНОЕ
Беременность зимой: 5 рисков будущей мамы
Беременность зимой: 5 рисков будущей мамы
Зная особенности холодного времени года, можно к ним заранее подготовиться и свести к минимуму риски для мамы и малыша. Все о беременности зимой.
Женская консультация
Суперспорт: 10 плюсов волейбола для здоровья
Суперспорт: 10 плюсов волейбола для здоровья
9 февраля считается днем рождения волейбола. В этот день в 1895 году была придумана новая игра с мячом через сетку, подвешенную выше человеческого роста. О пользе волейбола для здоровья читайте в нашем материале.
Фитнес и спорт
Как спортсменки восстанавливают форму: правила углеводного чередования
Как спортсменки восстанавливают форму: правила углеводного чередования
Чтобы избавиться от лишней жидкости и добиться большей рельефности мышц пресса, за неделю перед выступлениями спортсмены садятся на специальную диету, основанную на методе углеводного чередования.
Здоровое питание
31 мая 2020 г. 00:48

спасибо!

Пожаловаться

Post new comment

  • Web page addresses and e-mail addresses turn into links automatically.
  • Allowed HTML tags: <h2><a> <em> <strong> <cite> <code> <ul> <ol> <li> <dl> <dt> <dd>
  • Lines and paragraphs break automatically.
  • You may use [block:module=delta] tags to display the contents of block delta for module module.
  • You may quote other posts using [quote] tags.

More information about formatting options

ИНТЕРЕСНОЕ
Китайский точечный массаж
Китайский точечный массаж, пришедший к нам из Древнего Китая, и по сей день помогает восстанавливать здоровье пациентам с самыми разнообразными видами патологий.
ВитаПортал получил Премию Рунета 2011
Эксперты в области интернет-СМИ признали российский стартап о здоровье.
Уход за лежачими больными: основные правила
Уход за тяжелобольными включает в себя все мероприятия по обслуживанию человека и созданию обстановки, способствующей выздоровлению или комфортному пребыванию, а также борьбу с пролежнями и выполнение процедур, которые назначены врачом.