Особенности диеты при сахарном диабете 2 типа

Особенности диеты при сахарном диабете 2 типа
Правильная диета играет важную роль для хорошего самочувствия пациентов с сахарным диабетом.

Сахарный диабет 2 типа – это хроническое эндокринное заболевание, при котором снижается чувствительность тканей к инсулину при его нормальной или даже повышенной концентрации в крови. В результате содержание глюкозы в крови и моче возрастает. Развиваются типичные симптомы сахарного диабета: жажда, сухость во рту, обильное мочеиспускание, кожный зуд, мышечная слабость.

Сахарный диабет 2 типа встречается чаще всего. Страдают им преимущественно люди старше 40 лет. Доказана наследственная предрасположенность заболевания.

Больные не нуждаются в инъекциях инсулина. Нормальный уровень сахара крови они поддерживают с помощью таблетированных сахаропонижающих препаратов. На ранних этапах развития болезни уровень глюкозы крови вполне можно скорректировать одними лишь диетическими ограничениями.

Диета при сахарном диабете 2 типа: основы                      

Одной из особенностей жизни у больных сахарным диабетом 2 типа является необходимость придерживаться определенной диеты. Им можно употреблять далеко не все продукты питания и напитки.

Такие больные имеют склонность к повышенной массе тела, что крайне нежелательно для прогноза заболевания. Поэтому соблюдение определенного режима питания важно вдвойне.

Чтобы заставить организм расстаться с запасами жировой ткани, необходимо сократить суточный калораж питания. У женщин он составляет 1000-1200 ккал, а у мужчин – 1200-1600 ккал.

Ограничения в диете при сахарном диабете 2 типа

Желательно исключить или значительно снизить употребление высококалорийных продуктов. К ним относятся все виды масел, майонез, кетчуп, копчености, сосиски, колбасы, сметана, жирное мясо и птица, мясные субпродукты, жирные сыры, орехи.

Исключают сильно повышающие уровень сахара крови сладкие газированные воды, сахар, мед, конфеты, варенье, квас, фруктовые соки, шоколад.

На каких продуктах следует построить свой рацион

В диете при сахарном диабете разрешаются нежирное мясо, овощи в любом виде (кроме картофеля), нежирные молочные продукты. Существуют специальные магазины для диабетиков, в которых продаются продукты, не содержащие сахара. Сладкий вкус им придают сахарозаменители. Однако нужно строго следить за их калорийностью.

Пациентам с сахарным диабетом желательно избегать употребления алкоголя. Все алкогольные напитки очень калорийны, к тому же они способны вызывать снижение сахара крови на фоне приема сахаропонижающих препаратов.

Нужно следить за тем, чтобы питание было дробным, желательно пятиразовым. Приемы пищи должны приходиться приблизительно на одно и то же время.

Поделиться:
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ
Эпидемия ожирения: ученые назвали главную причину
Средняя масса тела человечества выросла на 8% за 20 лет – в основном из-за повышенной калорийности рациона. Об этом говорят результаты масштабного исследования, опубликованного в Бюллетене Всемирной организации здравоохранения в июле. Ученые сообщают, какие меры необходимо предпринять, чтобы остановить эпидемию ожирения.
Преддиабет: как предотвратить развитие болезни
Преддиабет – это нарушение углеводного обмена, предшествующее развитию диабета второго типа. Он протекает в скрытой форме, первые неприятные симптомы часто появляются только при развитии диабетического состояния.
Профилактика диабета: 10 способов
В наши дни сахарный диабет стал серьезной проблемой. Это заболевание затрагивает людей любого возраста, оно коварное и опасное: приводит к ощутимой утрате здоровья, инвалидности и даже ранней смерти. Преобладающая форма — сахарный диабет 2 типа, в основе которого лежит приобретенная пониженная чувствительность тканей к действию инсулина или недостаточность его выработки поджелудочной железой. В этих условиях профилактика диабета приобретает все более значимый характер.
Комментарии
Комментировать
ПОПУЛЯРНОЕ
Беременность зимой: 5 рисков будущей мамы
Беременность зимой: 5 рисков будущей мамы
Зная особенности холодного времени года, можно к ним заранее подготовиться и свести к минимуму риски для мамы и малыша. Все о беременности зимой.
Женская консультация
Суперспорт: 10 плюсов волейбола для здоровья
Суперспорт: 10 плюсов волейбола для здоровья
9 февраля считается днем рождения волейбола. В этот день в 1895 году была придумана новая игра с мячом через сетку, подвешенную выше человеческого роста. О пользе волейбола для здоровья читайте в нашем материале.
Фитнес и спорт
Как спортсменки восстанавливают форму: правила углеводного чередования
Как спортсменки восстанавливают форму: правила углеводного чередования
Чтобы избавиться от лишней жидкости и добиться большей рельефности мышц пресса, за неделю перед выступлениями спортсмены садятся на специальную диету, основанную на методе углеводного чередования.
Здоровое питание

Post new comment

  • Web page addresses and e-mail addresses turn into links automatically.
  • Allowed HTML tags: <h2><a> <em> <strong> <cite> <code> <ul> <ol> <li> <dl> <dt> <dd>
  • Lines and paragraphs break automatically.
  • You may use [block:module=delta] tags to display the contents of block delta for module module.
  • You may quote other posts using [quote] tags.

More information about formatting options

ИНТЕРЕСНОЕ
Недиабетические причины гипергликемии
Повышение уровня сахара в крови не всегда говорит о развитии сахарного диабета.
Слим Актив День: эффективное средство, понижающее аппетит
Препарат на основе натуральных компонентов поможет вам справиться с сильным чувством голода и облегчит соблюдение строгой диеты.
Skinny Fat: почему нужно перестать завидовать худой подруге
Мир полон несправедливости. Особенно по отношению к склонным к полноте людям. Почему, спрашивается, одни едят сладости и не прибавляют ни капли лишнего жира, когда как другие вынуждены во всем ограничивать себя? Но не все так просто. Некоторые из таких стройных счастливчиков могут иметь лишние жировые отложения и даже страдать от ожирения.