Профилактика воспаления десен

27 марта 2012 г.
Бывает, что при чистке зубов происходит легкое кровотечение. Часто мы не обращаем на это внимания, однако оно свидетельствует о воспалении десен, которое является частой причиной потери зубов у взрослых. Поэтому очень важно вовремя лечить десны и проводить профилактику их заболеваний.

Одной из причин воспаления десен является зубной налет. Он может разрушать не только десневую ткань, но и кость, поддерживающую зубы. Налет со временем может превратиться в зубной камень, а постепенно прогрессирующее воспаление десен – привести к отступлению десен от зубов, скоплению гноя, а в итоге – к выпадению зубов.

Если вы заметили признаки воспаления десен (кровотечение, покраснение, неприятный запах изо рта, раздутие десен), то следует обратиться к стоматологу.

Однако для того чтобы не допустить воспаления, нужно придерживаться простых рекомендаций.

Гигиена

Необходимо тщательно чистить зубы два раза в день. В аптеке можно купить специальную пасту для лечения воспаления десен, которая должна содержать фторид.

При чистке зубную щетку нужно держать под углом 45 градусов к зубам. В этом случае вы чистите и зубы, и десны. Зубы лучше всего чистить вращательными движениями. Электрическая щетка более эффективна в борьбе с зубным камнем, нежели обычная. В течение дня, после еды, используйте зубную нить.

Кальций

Чтобы предупредить разрушение костной ткани, из которой состоят зубы, ее следует укреплять. Для этого организму необходим кальций.

В рацион каждого человека независимо от состояния его зубов и десен должны входить молочные продукты, кунжут, миндальный орех, семечки, овощи с зелеными листьями.

Витамин С также полезен при кровотечении десен, правда, следует быть осторожным, так как он снимает симптомы, но не устраняет причину.

Процедуры на дому

Для профилактики воспаления десен следует чистить не только зубы, но и язык. Для лучшего кровоснабжения десен их слегка массируют, зажав между большим и указательным пальцем. Эти процедуры лучше всего чередовать: сегодня почистить язык, а завтра помассировать десны.

Для полоскания рта можно использовать раствор перекиси водорода или хлоргексидина. Для этого в пропорции 1:1 смешивают 3%-ный раствор перекиси водорода с теплой водой или разводят одну чайную ложку хлоргексидина на стакан воды. Можно нанести на десну при помощи пальца водный раствор пищевой соды, после чего приступать к чистке зубов.

Полезная еда

Жесткие волокна, которые содержит растительная пища, например яблоки или морковь, тщательно чистят и стимулируют десны и зубы.

Здоровый образ жизни

Здоровый образ жизни очень важен для профилактики воспаления десен. Никотин и алкоголь выводят из организма жизненно важные витамины и минералы. А стресс и постоянное нервное напряжение ослабляют организм, и он уже не может успешно бороться с инфекцией и бактериями.

К стоматологу

Регулярно проходите профилактический осмотр у стоматолога. Врач сможет определить воспаление десен на ранней стадии и назначить эффективное лечение, которое не отнимет много времени и средств.

Поделиться:
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ
Имплантология не роскошь, а залог качества жизни
Эксклюзивное интервью корресподенту VitaPortal.ru хирурга-имплантолога, к.м.н. Сергея Кузнецова.
Стоматология у пожилых
Эксклюзивное интервью корресподенту VitaPortal.ru хирурга-имплантолога, к.м.н. Сергея Кузнецова.
Профилактическая гигиена – залог здоровья десен
Согласно статистике, более 90% взрослого населения в той или иной степени сталкиваются с заболеваниями десен. Кровоточивость и болезненность десен, подвижность зубов, неприятный запах изо рта – все это симптомы воспалительного процесса, который требует незамедлительного лечения.
10 продуктов для здоровья зубов
При помощи зубной щетки, нити, жидкости для полоскания мы поддерживаем гигиену полости рта и следим за здоровьем зубов. Но немногие знают о существовании продуктов питания, которые могут помочь предотвратить заболевания (пародонтоз, кариес, неприятных запах и т. д.).
Вся правда о зубах мудрости
Для многих людей зуб мудрости и его прорезывание ассоциируются с ужасными пытками времен Средневековой Англии. Его неспроста называют самым проблемным и капризным зубом, но заслуженно ли он носит свое название?
Почему вы неправильно чистите зубы
Мы чистим зубы, чтобы предотвращать кариес, но иногда наши действия, наоборот, приводят к повреждениям зубов. Разберемся с наиболее частыми ошибками при чистке зубов.
Брекеты: до и после
Кривые зубы, конечно, не украшают. Более того, часто они становятся поводом для насмешек, особенно у детей. Но и для взрослых проблема может оказаться серьезной. А звездам и вовсе вопрос нередко может стоить карьеры. Попробуем узнать, кто из знаменитостей исправлял свой неправильный прикус с помощью брекетов.
Комментарии
Комментировать
ПОПУЛЯРНОЕ
Беременность зимой: 5 рисков будущей мамы
Беременность зимой: 5 рисков будущей мамы
Зная особенности холодного времени года, можно к ним заранее подготовиться и свести к минимуму риски для мамы и малыша. Все о беременности зимой.
Женская консультация
Суперспорт: 10 плюсов волейбола для здоровья
Суперспорт: 10 плюсов волейбола для здоровья
9 февраля считается днем рождения волейбола. В этот день в 1895 году была придумана новая игра с мячом через сетку, подвешенную выше человеческого роста. О пользе волейбола для здоровья читайте в нашем материале.
Фитнес и спорт
Как спортсменки восстанавливают форму: правила углеводного чередования
Как спортсменки восстанавливают форму: правила углеводного чередования
Чтобы избавиться от лишней жидкости и добиться большей рельефности мышц пресса, за неделю перед выступлениями спортсмены садятся на специальную диету, основанную на методе углеводного чередования.
Здоровое питание

Post new comment

  • Web page addresses and e-mail addresses turn into links automatically.
  • Allowed HTML tags: <h2><a> <em> <strong> <cite> <code> <ul> <ol> <li> <dl> <dt> <dd>
  • Lines and paragraphs break automatically.
  • You may use [block:module=delta] tags to display the contents of block delta for module module.
  • You may quote other posts using [quote] tags.

More information about formatting options

ИНТЕРЕСНОЕ
Зуб реагирует на холодное: причины
Реакция зуба на холодное – весьма неприятный симптом, который зачастую свидетельствует о серьезных заболеваниях в ротовой полости. Возможные причины – рассмотрим в этой статье.
Острые зубы: о чем это говорит
Известно, что существует некая взаимосвязь между состоянием зубов, здоровьем и характером человека. Большие, неровные или острые зубы также кое-что могут поведать о характере их обладателя.
Стоматолог: к какому специалисту обратиться
Всем известно: если болят зубы, надо идти к зубному врачу, то есть к стоматологу. Но болезни полости рта очень разные, поэтому необходимо знать, что их лечением занимаются специалисты разного профиля.