3 причины отказаться от интернета

24 января 2014 г.
3 причины отказаться от интернета
26 января отмечается Международный день без интернета, учрежденный в начале 2000-х годов активными интернет-пользователями и призванный привлечь внимание к проблеме интернет-зависимости. Что это такое и почему стоит отказаться от интернета хотя бы на день – читайте в нашем материале.

Существует интернет-зависимость или нет – психиатры пока не пришли к единому мнению. Одни предлагают классифицировать расстройство как самостоятельное заболевание и отправлять пациентов на лечение в специализированные клиники, такие уже существуют в Китае и США.

Другие считают, что интернет-зависимость на самом деле является игровой, порнозависимостью или шопоголизмом, а не зависимостью именно от Сети, и интернет в данном случае только способ реализации зависимости.

Основные типы интернет-зависимости

  1. Сексуальная интернет-зависимость, при которой человек смотрит порнографию в интернете или участвует в ролевых играх и чатах для взрослых.
  2. Зависимость от онлайн-знакомств, зависимость от социальных сетей и чатов, неконтролируемое желание просмотра почты и сервисов сообщений.
  3. Игровая интернет-зависимость – зависимость от игр по сети, в том числе от азартных игр.
  4. Онлайн-шопинг – зависимость от покупок в интернете, участие в онлайн-аукционах.
  5. Зависимость от новой информации и новостей – бесконтрольный поиск новостей, стремление узнавать новости первым.

Признаки интернет-зависимости

  • Навязчивые мысли о выходе в Сеть, стремление выйти в интернет при любом удобном случае.
  • Большое и все возрастающее время нахождения в интернете, не связанное с работой или учебой.
  • Окружающие говорят, что вы проводите в интернете слишком много времени, и это становится причиной конфликтов.
  • Чувство беспокойства или раздражения при попытках ограничить использование интернета.
  • Время нахождения в Сети всегда дольше, чем планировалось.
  • Отказ от еды, сна, интересного (ранее) времяпрепровождения ради проведения времени в Сети.
  • Нахождение в виртуальной реальности ставит под угрозу отношения, работу, образование или карьеру.
  • В разговорах с близкими время, проведенное в Сети, преуменьшается.
  • Во время нахождения в Сети вы испытываете приятное возбуждение, удовольствие, эйфорию.
  • Пренебрежение друзьями и семьей, виртуальные друзья становятся более значимыми, чем реальные.
  • Вы не замечаете, как проходит время, которое вы проводите в Сети.

Причины отказаться от интернета

1. Чем богаче виртуальная жизнь – тем беднее реальная

Доктор Кимберли С. Янг, первая обратившая внимание на эту проблему, а сегодня ведущий эксперт по интернет-зависимости в мире, утверждает, что расстройство оказывает значительное влияние на социальный статус, психологическое состояние и профессиональную жизнь человека.

Люди, находящиеся в интернете более 38 часов в неделю (без рабочей или учебной необходимости), имеют худшую успеваемость (если это студенты), испытывают проблемы в личных отношениях и на работе.

Патологическое пристрастие к интернету приводит к потере работы, разрушению брака, финансовой задолженности.

2. Интернет-зависимость меняет строение мозга

Ученые обнаружили, что патологическое использование интернета может стать причиной структурных изменений головного мозга.

В исследовании приняли участие китайские студенты, проводившие в интернете 10 часов в день 6 дней в неделю. У них было обнаружено: сокращение размеров дорсолатеральной префронтальной коры, рострального отдела передней поясной извилины, дополнительной двигательной области коры и части мозжечка. Ученые считают, что эти изменения являются когнитивной оптимизацией строения мозга, направленной на более эффективное использование компьютеров. Однако в то же время они обуславливают ухудшение кратковременной памяти и способности к принятию решений – в том числе, по-видимому, побуждений отказаться от сети.

Другое исследование показало, что изменения в головном мозге интернет-зависимых людей аналогичны изменениям, которые наблюдаются у пациентов с химической зависимостью.

3. Интернет-зависимость у родителей может привести к зависимости у детей

Исследование, опубликованное в научном журнале Addictive Behaviors («Зависимое поведение»), показало, что поведение родителей влияет на формирование интернет-зависимости у детей и подростков. В исследовании приняло участие более 700 людей 20 лет – наибольшую зависимость от интернета (по результатам психологического теста) продемонстрировали те, чьи отцы отличались авторитарным типом воспитания, а матери уделяли слишком мало внимания своим детям, в том числе по причине собственной интернет-зависимости.

Дети, испытывающие интернет-зависимость, чаще других страдают от депрессии, имеют трудности в общении со сверстниками и проблемы в учебе, подвержены большему риску развития заболеваний, в частности сколиоза, близорукости, ожирения.

Для профилактики интернет-зависимости у детей и родителям стоит хотя бы один день в неделю проводить без интернета и компьютера вообще, а посвятить его совместному времяпрепровождению с семьей.

Поделиться:
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ
Расшифровка снов приносит психическое здоровье
Древние придавали огромное значение снам. Расшифровка снов применялась для принятия решений, для исцеления людей. И сегодня сновидения активно влияют на нашу жизнь.
Как повысить самооценку
Часто люди чувствуют себя неуверенно из-за низкой самооценки. Это мешает им достичь успеха и стать по-настоящему счастливыми. Откуда берется низкая самооценка и как ее повысить? Попробуем разобраться.
Рационализация как вид психологической защиты
Рационализация избавляет человека от тревоги, дает ему уверенность, но при этом не дает возможности объективно видеть ситуацию, в том числе объективно оценивать свой вклад в нее.
Марта Белоконь: «Новая цель — верный путь к исцелению»
Современная жизнь — это постоянная конкуренция. Тот у кого больше здоровья и сил, имеет конкурентное преимущество перед теми, у кого этого мало. В больших городах возникла мода на здоровый образ жизни, чистую воду, натуральную еду, использование концентрированных добавок к питанию, чтобы не только сохранить, но и улучшить своё здоровье. Маркетологи говорят, чтобы в бизнесе победить конкурента, надо прежде всего правильно поставить цель.
Стресс и аффект
Будучи пиковым состоянием стресса, аффект сопровождается серьезными изменениями в физиологическом и психологическом состояниях организма и часто становится причиной обострения многих хронических заболеваний.
Комментарии
Комментировать
ПОПУЛЯРНОЕ
Беременность зимой: 5 рисков будущей мамы
Беременность зимой: 5 рисков будущей мамы
Зная особенности холодного времени года, можно к ним заранее подготовиться и свести к минимуму риски для мамы и малыша. Все о беременности зимой.
Женская консультация
Суперспорт: 10 плюсов волейбола для здоровья
Суперспорт: 10 плюсов волейбола для здоровья
9 февраля считается днем рождения волейбола. В этот день в 1895 году была придумана новая игра с мячом через сетку, подвешенную выше человеческого роста. О пользе волейбола для здоровья читайте в нашем материале.
Фитнес и спорт
Как спортсменки восстанавливают форму: правила углеводного чередования
Как спортсменки восстанавливают форму: правила углеводного чередования
Чтобы избавиться от лишней жидкости и добиться большей рельефности мышц пресса, за неделю перед выступлениями спортсмены садятся на специальную диету, основанную на методе углеводного чередования.
Здоровое питание
31 мая 2020 г. 00:43

спасибо!

Пожаловаться

Post new comment

  • Web page addresses and e-mail addresses turn into links automatically.
  • Allowed HTML tags: <h2><a> <em> <strong> <cite> <code> <ul> <ol> <li> <dl> <dt> <dd>
  • Lines and paragraphs break automatically.
  • You may use [block:module=delta] tags to display the contents of block delta for module module.
  • You may quote other posts using [quote] tags.

More information about formatting options

ИНТЕРЕСНОЕ
Тыква во главе стола: 3 вкуснейших рецепта для приятного обеда
Пользу ограничительной диеты для мышей свела на нет «пищевая память»
Марафон «Японская гимнастика» Система занятий на 55 дней